青椒不仅可以解热、镇痛,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用,同时增加食欲、帮助消化,青椒能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化降脂减肥:能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。所以今天我们都来尝一尝一这道美味有健康的《油焖尖椒》,小火慢煎成的油焖尖椒,不仅香辣入味,而且制作简单,爽口下饭,您学会了吗?
食材主料:青椒4个、大蒜5瓣、醋15ml、酱油8ml、糖8ml、盐2g
美食烹饪步骤:
1.青椒洗净切成段。
2.碗里倒入醋,酱油,盐,糖,搅拌均匀成料汁。
3.锅里不倒油,锅烧热放入青椒段,用铲子按压把青椒稍微炒熟。
4.锅里倒一点底油。
5.放入蒜末爆香。
6.放入青椒段,倒入料汁。
7.中火翻炒几下收下料汁即可。美味就这么简单就完成!
美味小贴士:
1.煎青椒的时候不需要倒油。
2.最后倒入料汁稍微翻炒一会就可以了。
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