在这个吃番茄的旺季,肯定不能错过我们的叶黄素小番茄啦,小番茄除了洗净直接吃外,还有很多其他的美味吃法,快跟着小编的步骤学起来吧!

一岁半吃什么叶黄素推荐(原来叶黄素小番茄还能这样吃)(1)

1、小番茄抱蛋

准备食材:叶黄素小番茄、鸡蛋、盐、黑胡椒粉

烤箱先预热,温度调为200度10分钟,然后把小番茄去蒂洗净,把小番茄放进烤箱出汁,锅至五成热时,往锅中倒入少许油,然后倒入烤好的小番茄用小火翻炒一分钟左右,倒入鸡蛋翻炒2到3分钟即可,出锅前根据自己口味加入适量盐以及黑胡椒粉。

一岁半吃什么叶黄素推荐(原来叶黄素小番茄还能这样吃)(2)

2、小番茄培根卷

准备食材:叶黄素小番茄、培根、盐、黑胡椒粉

同样的先把小番茄去蒂洗干净放在一旁备用,在培根上均匀地撒上黑胡椒粉以及少量的盐,然后把小番茄放在培根中间把培根卷起用牙签固定,烤箱预热后,把卷好的培根小番茄放入烤盘,200度烤15分钟即可。

一岁半吃什么叶黄素推荐(原来叶黄素小番茄还能这样吃)(3)

3、小番茄牛油果豆腐沙拉

准备材料:叶黄素小番茄、牛油果、豆腐、沙拉酱

小番茄去蒂洗干净后对半切开放在一旁备用,牛油果对半切开并剥皮去核切成片,把豆腐倒在盘子里用刀划个九宫格小方块,然后把小番茄放在最底层,豆腐铺放中间,牛油果放在豆腐上,淋上沙拉酱即可。

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