情感问题情侣同居后该怎么沟通(情侣同居后发现不合)(1)

情感问题情侣同居后该怎么沟通(情侣同居后发现不合)(2)

情感问题情侣同居后该怎么沟通(情侣同居后发现不合)(3)

情感问题情侣同居后该怎么沟通(情侣同居后发现不合)(4)

情感问题情侣同居后该怎么沟通(情侣同居后发现不合)(5)

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情感问题情侣同居后该怎么沟通(情侣同居后发现不合)(7)

情感问题情侣同居后该怎么沟通(情侣同居后发现不合)(8)

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情感问题情侣同居后该怎么沟通(情侣同居后发现不合)(12)

分手后,人们往往会进入一种思维怪圈:

丨Ta那么优秀,那么完美。我是不是找不到比ta更好的了?

这种认为对方就是自己的“真命天子/天女”。

心理学上蔡格尼克把这种行为称为“记忆效应”

指人们对尚未处理完的事情,比已处理完的事情印象更加深刻。

就是俗称的:得不到的永远在骚动。

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大多出现这种心态的,都是被分手的那一方:

丨她脾气差、凶、爱耍小性子你都看不到,分手后的你只记得她肤白貌美又聪明

丨他懒惰、自我、大男子主义你都忘记了,分手后你只记得他帅气温柔又多金

你觉得那些优点太突出了,太美好了,

好到你可以自信地认为那些缺点都能包容。

如果真的这样,你们又为什么会分手呢?

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让你给前任带上“美化滤镜”的,

还是因为你现在处于空窗期。

失去了本来的恋人,又没有让你认可的新人出现,

所以才导致你多前任过度的美化了。

在担心找不到比ex更好的之前,

不如先问自己几个问题。

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1、前任真的完美吗?Ta的缺点有哪些?

告诉自己世界上没有完美无缺的人,人都有长处和短处。只不过你们的分开让你放大了ta的优点,忽略了ta的缺点。所以请把ta的缺点罗列出来,看看哪些是你最不能容忍的。既然有你忍无可忍之处,那这个人又怎能称得上是完美的呢?

2、为什么觉得自己找不到比ta更好的了?

富豪不会担心项目亏损,精英也不会担心自己被裁员。因为他们有底气,即使失败也能重新来过。只有所剩不多的人才会诚惶诚恐,恋爱中也一样。只有不自信的人,才会觉得自己再也找不到更好的了。

3、从哪些方面衡量你认为的“更好”?

一般会比作“更好”的都是外形或者物质,可能新人的外形、物质都不如前任那么优秀。但是还有不能拿来比较的内在,比如新人更聪明、情商更高、又很勤快等等。这些隐性的东西也是一个人的加分项。不能片面的被忽略。

4、你心目中的“完美伴侣”是什么样的?

给自己心中的“完美伴侣”罗列一些条件,比如必须勤劳、身高必须不低于175、不能抽烟喝酒等等。只要符合这些条件的,都可以尝试接触。或许你会发现虽然眼前的人硬件条件不如ex,但是让你笑的很开心,在一起很快乐。“懂得知足”的人才会拥有幸福。

以上问题都认真回答后,

如果你还是对未来很担忧。

这种自认为“再也找不到真爱”的心态该如何调整呢?

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1、接受分手的事实

既然你们会分手,一定是你们之间出现了问题。即便你是被分手的那方,那也是因为ta不够爱你,或者对你有不满。所以分手了,这段恋情就翻篇了。接受现实,不要心存幻想。

2、给自己一个走出分手阴霾的期限

分手后容许自己有悲伤期,可以哭、发泄、痛骂对方,但是一定要给自己一个期限。一周、一个月、三个月,到了那个期限就要重新开始,不要过度沉浸在悲痛中无法自拔。

3、列出自己的优点和不足

分手后多自己的恋情进行复盘和总结,要学会在恋爱中有所成长。罗列出自己的优缺点,列出优点可以让自己更加自信,跳出自卑的深井,给自己认同感。列出缺点可以避免在下次的恋情中重蹈覆辙。

4、遇到新人,不要比较

放下“比较”的心里,不要让新人暗自承担你的虚荣心和比较欲。你妈妈常拿你和隔壁家的小孩比较,你会开心吗?比较是会影响幸福感的。

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