肝炎是乙肝病毒导致的一种肝脏慢性炎症疾病，它是危害全球人类生命健康的主要疾病之一，7月28日是第11个世界肝炎日，我来为大家科普一下关于怎样判断自己是否得过肝炎?以下内容希望对你有帮助!
怎样判断自己是否得过肝炎
肝炎是乙肝病毒导致的一种肝脏慢性炎症疾病，它是危害全球人类生命健康的主要疾病之一，7月28日是第11个世界肝炎日。
根据世界卫生组织数据统计，全球有20亿左右的人曾经感染过肝炎，约有2.4亿感染慢性乙肝病毒。
我国1岁到59岁人群乙肝病毒携带率约7%，大概为9300万人，慢性乙肝病毒感染者有2000万人，乙肝病毒感染引发的肝硬化、肝衰竭、肝细胞癌致死率较高，每年约有60万人因此类疾病致死。
我国通过病因的不同，将肝炎分为几种常见类型：病毒性肝炎、脂肪性肝炎、酒精性肝炎、感染中毒性肝炎等。
其中病毒性肝炎是比较难治疗的，它也分为甲型、乙型、丙型、丁型、戊型，这几类具有传染性，难杀灭，乙肝和丙肝是目前病例数较多的类型。那人感染了肝炎，身体会有什么表现呢？
染上肝炎，身体会有哪些表现？肝脏是我们人类重要的内脏器官之一，肝脏具有代谢功能，如果肝脏被病毒感染，经过一段时间后，人体会慢慢出现一些症状。
如果没有及时发现肝脏给出的警示，有可能会因为耽误最佳的治疗时间而危及到生命安全。那肝炎的主要症状有哪几种呢？
1.乏力疲惫
部分肝炎患者会产生阶段性的身体乏力，不想动，全身疲惫等症状。运动后产生的乏力，一般经过几天的休整会恢复，但是肝炎患者的疲乏有时间的持续性。
甚至一些患者，在面对需要自己完成的基本事务时，都会呈现一种无精打采、疲惫至极的状态。
2.肝区疼痛、肿胀
肝区的部位是在人体的腹部右边肋骨处，早期肝炎的症状之一是肝区隐隐地疼痛或肿胀感，按压肝脏部位疼痛感加强，如果出现肝区隐痛的情况，就要考虑是不是肝脏出现问题。
3.消化问题
肝炎患者早期有食欲减退、腹胀、进食恶心呕吐、消化功能下降的情况。还有患者会出现对油腻食物感到恶心厌恶的状态，因为这时肝炎病毒会导致患者肠胃处于紊乱，自然影响到肠胃的正常消化和进食的欲望。
4.皮肤、巩膜呈现黄色
肝炎患者体内的血清胆红素指标升高，会导致皮肤、巩膜呈现被染黄的现象，面色发黄、唇色发暗发紫等都是肝炎的症状之一。
5.蜘蛛痣
蜘蛛痣常见于肝硬化或急性肝炎等肝病患者身上，部分健康者、儿童孕妇也会出现。通常是皮肤的小动脉分支末端扩张而形成，痣中间呈红色，血管呈辐射形，像蜘蛛的形态，容易在面部、颈部、肩部等部位产生。
不想肝炎拖成肝癌，4件事越早做越好！虽然患乙肝病毒没有办法彻底消灭，但是可以通过规范科学的抗病毒治疗，限制和抑制病毒的复制，减少或延缓肝炎导致的肝衰竭、肝硬化、肝癌等并发症，降低癌症发生的几率，最大程度的提高患者的生命时长。
得了肝炎一定要重视，不想肝炎拖延成肝癌，这4件事情越早做越好。
（一）接种乙肝疫苗
预防乙肝最重要的事情就是接种乙肝疫苗，在我国适龄儿童可以进行免费接种，这可以从根源上切断传染途径，是取得防控的重点，接种疫苗后每年尽量进行早期筛查。
（二）进行抗病毒治疗
肝炎的病情进展较为缓慢，患者在早期时症状并不明显，等到出现症状时再去就诊，会造成最佳治疗时间的耽误，所以一旦诊断得了肝炎，一定要进行抗病毒治疗。
（三）正规医院诊疗
进行有创伤性的治疗或小手术，如纹身、拔牙、穿耳洞等一系列对皮肤有创伤的操作，要去正规的医院，不要因为省钱去一些没有备案和资质的小诊所就医，以免部分“黑诊所”因器具消毒不到位或违规重复使用引发感染。
（四）避免与乙肝患者进行高危性行为
应避免在没有保护措施的状态下与乙肝患者进行性生活，在性生活的过程中，可能有不明原因造成感染，如果要进行性生活，一定要使用避孕套安全措施防护。
肝炎患者在做好治疗和防护外，还要注意一些食物禁忌：
忌酒
酒的主要成分乙醇有90%以上都在肝脏代谢分解，分解过程中产生乙醛，而不论是乙醇还是乙醛都会直接损伤肝细胞，容易导致肝细胞的病变。
而肝炎患者本身的肝脏功能已经有损害，分解乙醇的能力减弱，如果还饮酒会加重肝脏负担，进一步损伤肝脏功能。
忌高糖、蛋白质食物过量摄入
慢性肝炎患者因为体力活动较少，大多数病人也是肥胖患者，体内的脂肪过多，摄入的高糖食物会增加得高血脂和脂肪肝的风险，高蛋白质食物对于肝功能有障碍的患者来说会加重肝脏负担，，容易导致肝昏迷等。
忌偏食
在肝脏受到损害的前提下，会导致病人体内维生素的代谢和吸收，部分微量元素的吸收有障碍，所以病人在摄入食物时也要注意不能偏食，保持均衡饮食。
其实肝炎患者如果前期发现得早，经过积极的抗病毒治疗，可以最大程度延缓生命长度，调节饮食习惯，避免劳累过度，注意饮食禁忌，减少肝脏的进一步损害，尽量保持肝脏健康。#健康一夏#
参考资料：
[1]《2021世界肝炎日丨七问带你快速了解乙肝》.环球网.2021-07-28
[2]《培养早筛意识 别把肝炎拖成肝癌》.人民网.2020-08-31
[3]《消除偏见 不必恐惧与肝炎患者正常接触》.中国食品药品网.2021-07-19
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