说一个身边真实的故事。Kelly是一家外企的小职员，她的直属老板是外国人，但她在中国还有一个中国的部门总监Eva作为她的虚线老板，所以她其实有两个老板Kelly刚到公司的第一天，中国老板就告诉她，她的工资是由中国部门发的，所以以后中国这边部门里有所有相关的事情都要放在第一位处理。但是外国老板才是Kelly的直属老板，很多来自global的事情也需要Kelly处理，Kelly忙得焦头烂额。她试图两边都要讨好。但是她根本没有办法应付那么多的事情。所以她试图和两个老板沟通，但他们都觉得自己的事情比较重要。一个是给自己每年考评的直属老板，而另一个是给自己发工资在自己眼前的中国虚线老板，她两个都不敢得罪。
但时间久了，事情那么多她也没办法顾得过来，没办法做到面面俱到。也不知道是不是得罪了中国老板。老板开始给她一些“烫手山芋”的活。像那种一眼就知道没结果的事情，但却说相信她能够做出一番成绩，还告诉她如果完成得好会对她的职业发展有很大的帮助。她也是有职场经验的人，知道老板给她这个完不成的任务是觉得如果她做得好，那是老板领导有方，如果做不好也没关系，因为这个事情本身就是个烂摊子，到时候责任也能推到她的身上去。所以这件事情让她emo了很长时间。最后她努力完成了其中的一些部分，那当然离预期的还很远，但是起码有了一个开始。后来老板又派了一个人来和她一起做这件事情，美其名曰是帮助她，其实从一方面是说明她的工作能力不达标，另一方面也是想把她那部分的东西慢慢都接过来，然后当然也就是准备逼走她，让她主动离职。Kelly最后还是没有顶住压力选择了离开公司。但是后来她去了另一家企业，也遇到了类似的问题。所以如果她没有真正找到解决的办法，那么逃避也是没有用的。
像Kelly这样的事情实在太多了。那么遇到职场PUA的时候我们到底该如何自救呢？或者说我们又该如何防止自己被PUA呢？
第一，学会聪明地拒绝。
我们总是想方设法去扮演一个老好人的角色，但是在职场里，“老好人”有时候才是最吃亏的。就像Kelly明明知道老板给她布置的工作是一个烫手山芋，但是她还是碍于老板的权威接下了这个工作。如果她在一开始就学会拒绝这个工作，或许一切都会变得不一样。
第二，学会向上管理。
如果无法拒绝老板给的“烫手山芋”，我们也可以学会管理老板对自己的期望。就像Kelly应该直接告诉老板接下这个工作之后的结果并不会达到老板所说预期，把一切都放到桌面上。学会向上管理，管理老板的期望，以及引导老板想法非常重要。让老板知道什么事情优先完成的原因是什么，为什么要这样做更合理，让老板为你的故事买单。
第三，与老板的上级沟通
当和老板的相反有冲突无法处理的时候，或许找到老板的上级说明原因会有不一样的结果。矛盾总需要第三者来调停，不论输赢，那么这个第三者是老板上级就再合适不过了。如果你的理由足够充分能够说服老板的上级，那么就有老板的上级来和你老板沟通，他们自己会去协调。
第四，别忘了人事部
人事部在公司的职能并不只有招聘，如果你的老板确实是PUA的老手刀枪不入，那么或许你可以联系人事部。那么即使你的老板想方设法要逼走你，你也早就和人事部打过招呼了，不至于等到你老板去联系人事要辞退你，那么故事的编剧就成了你老板了，你到时候再想说清楚也难了。
第五，心理建设很重要
职场中的心理建设十分重要。每个人心中对PUA的界定也不同。有时候你认为老板给你一个特别难的任务是在PUA你，故意刁难你，那么不妨放过来思考，如果你自己有能力也相信自己可以搞定，那么老板给你的这个挑战也是你的机会。你要相信“机遇与挑战并存，困难与希望同在”。
