吃饭咬到舌头应该是大多数人都经历过的事情,而那一瞬间,感觉全身的痛觉神经都被触发了一样,痛到想哭~,我来为大家科普一下关于为啥吃饭总咬到舌头?以下内容希望对你有帮助!
为啥吃饭总咬到舌头
吃饭咬到舌头应该是大多数人都经历过的事情,而那一瞬间,感觉全身的痛觉神经都被触发了一样,痛到想哭~
每当这时,家中的长辈总会说“一定是想吃肉了”,但基本天天吃肉的你,又哪有半分馋意呢?
专家表示,吃饭咬舌头,可能与吃饭的习惯有关,也可能是口腔问题,更严重的可能是一些疾病的预兆。
4种原因,及时改正,避免咬舌
1 边吃边聊
咀嚼过程中,牙齿处于一种运动状态,舌头也没老实待着。如果吃着饭聊着天,精神转移到聊天上了,一个不小心,牙齿磕到舌头上,就被咬到了。
古人的“食不言”放到现在也是依然适用的,也希望大家能做到。
2 吃得太快
吃东西的时候太快太着急,不仅食物,舌头、嘴唇、腮帮子,都可能被咬到。
细嚼慢咽不仅能避免咬伤事件,还能减少肠胃负担,更利于食物的消化吸收。
3 牙齿本身咬合问题
上下牙齿排列不齐,吃东西的时候,用得上的牙因为正常牙齿生理磨耗变得圆滑,用不上的牙没有磨耗就比较尖,也容易咬到舌头。
另外像牙齿是“地包天”,即上排牙小,下排牙大,下颌骨前突明显,咬合关系错位,也比较容易咬到舌头;
如果本身有口腔龋齿或者做过牙齿治疗留下了残牙根等,那么这些坏掉的牙齿或牙齿残冠、残根就容易和舌头“打架”。
所以有口腔问题的,还是尽早找牙医处理,以免久拖酿成更严重的后果。
4 习惯用一侧咀嚼
很多人可能吃饭时只喜欢用一侧牙齿咬食物,就会导致左边和右边这两排的牙齿受力不均匀,从而可能在不经意间就咬到舌头。
养成左右牙齿都要咀嚼的好习惯,就不容易咬舌头啦!
咬到舌头的正确处理方式
首先,要先停下吃饭,照镜子看看舌头有没有被咬破。如果被咬破流血了,可以先用生理盐水或凉白开漱一下口,把嘴里的食物咀嚼残渣清洁干净。
如果咬的伤口比较深,没法自己处理的,建议可以去口腔科咨询医生进行处理,比如及时清洁伤口并缝合伤口,压迫止血。
常咬舌头,或是健康出现问题
1 心血管疾病
舌头也受大脑控制,若是经常被咬到,可能是脑部出现了某些问题,导致舌头运动失常。对于经常咬到舌头的老年人来说,需要注意是否有可能是心血管方面的疾病。
①中风
案例
汉口43岁的于先生,连续一周,吃饭时总是会咬到舌头,因是小事也就没放在心上。
但之后的某天吃完饭,一阵头晕突然袭来,于先生就到床上躺了几分钟,却发现左侧手脚无法动弹,说话也吐词不清。家人忙将他送往医院,诊断为急性脑梗死。
医生表示,中风,会损伤控制舌头运动的神经,使舌头不再那么灵活,所以容易咬到舌头或者两腮。另外,口唇的运动功能受损后,还可能会出现吃饭、喝水时经常被呛到的情况。
【三步辨中风】
第一步,看脸。微笑时面部不对称,一侧不能微笑,口角歪斜,就危险了。
第二步,手臂。双手平举保持10秒钟,中风患者一般在10秒钟内一侧肢体会下落。
第三步,说话。观察患者能不能清楚表达自己想说的话,如果说时有困难或者找不着词,出现语言障碍,则是中风前兆。
有上述表现,尤其是三高、心脏病患者、肥胖、有不良生活习惯(经常吸烟、大量饮酒、常熬夜等)的高危人群更要注意。
②腔隙性脑梗死
临床上,有一种特殊的脑梗,叫做“腔隙性脑梗”,也会出现咬舌头、喝水呛到、轻微头晕、头痛、四肢无力等症状。
之所以将它单独拎出来,是因为其在临床的检出率越来越高,而很多人一检查出,就觉得自己是脑梗了,离死亡更近了,忧心忡忡。
但事实上,“腔隙性脑梗”只是一个影像学表现,并不等同真正意义上的脑梗死。它只是提示已经出现了血管病变,管腔闭塞,但必须及时调整生活方式、控制危险因素(三高、肥胖、脂肪肝、动脉硬化等),避免更严重的后果。
2 脾胃气虚
脾胃气虚的人推动血脉的功能较弱,体内容易积聚湿气,久而久之就会引起内脏器官和皮肤肿胀,舌头也会相应地表现出胖大,舌头体积过大,占据的口腔空间就越多,被牙齿咬到的几率也会增加。
此类人群还会表现出头晕昏沉、疲惫乏力,脸色暗淡,容易腹胀、大便不成形等。而脾虚百病生,时间久了,肥胖、动脉硬化、肾功能障碍等都会找上门,所以健脾很重要。
编辑 /孙超慧
资料/ 公共卫生与预防医学