宝宝添加辅食前，依靠母乳或配方奶就可以满足成长需求，我来为大家科普一下关于宝宝吃哪种纯牛奶好?以下内容希望对你有帮助!
宝宝吃哪种纯牛奶好
宝宝添加辅食前，依靠母乳或配方奶就可以满足成长需求。
添加辅食后，每天仍然需要600ml-800ml的奶来维持生长发育。
因此，奶对宝宝而言至关重要。
而在宝宝断奶后，家长便可以为其选择牛奶来保证奶的摄入。
那么，宝宝多大才可以喝牛奶？市面上牛奶种类这么多该如何选择？
今天，我们就来聊一聊这些问题。
宝宝多大可以喝牛奶
根据美国儿科学会建议，纯牛奶或鲜牛奶应该在宝宝一岁之后才开始添加。
那么，为什么不建议宝宝在一岁以内就开始添加牛奶呢？
这是因为宝宝在一岁之前的营养来源依然是母乳或配方奶，而牛奶中的铁、维生素C等物质含量不足，其营养结构无法取代母乳或配方奶。
如果宝宝一岁之前想通过喝牛奶来替代母乳或配方奶，容易营养不良。
同时，牛奶中含有丰富的蛋白质和高浓度的矿物质，但由于宝宝的肾脏功能尚未发育成熟，过早喝牛奶会对此造成负担。
另外，很多家长也清楚牛奶是常见的过敏源之一。
宝宝过早摄入牛奶容易过敏，从而引发皮疹、腹泻、呕吐以及便血等一系列症状。
那么，宝宝一岁时是不是马上就可以添加牛奶了？
也不一定，要根据宝宝的实际情况判断。
如果宝宝的肠胃还不能接受牛奶，一喝牛奶就容易腹泻或对牛奶还存在过敏现象，则需再晚点时间添加。
在了解了宝宝多大才能喝牛奶后，接下来家长需要做的事情便是学会挑选牛奶。
现在市面上很多牛奶的广告语十分吸引人，但其中也有一些是为了迷惑消费者。
因为，掌握一些帮宝宝挑选牛奶的方法十分重要。
该如何帮宝宝选牛奶
家长给宝宝选择牛奶时，主要参考以下三个方面。
1、看配料表
广告语宣传得再好，也不如看配料表实在。家长给宝宝选择牛奶时，应挑选配料表中仅有【生牛乳】的奶。
因为此类型的奶才是单纯的牛奶，没有添加任何其他成分，对宝宝的成长更有利。
而如果配料表中除了【生牛乳】外，还按国家标准添加了维生素A、D等营养强化剂，家长也可酌情选择。
但如果牛奶的配料表中标有白砂糖、香精等食品添加剂则不建议选择。
2、看营养成分表
①脂肪含量
全脂奶的脂肪含量约为3%，低脂奶的脂肪含量约为1.5%-2%，脱脂奶的脂肪含量则不高于1.5%。
因为牛奶中的脂肪能为孩子的生长发育提供能量，也很重要。
因此，更建议宝宝在2岁之前选择全脂奶。
②蛋白质和钙
给宝宝喝牛奶，主要目的是补充蛋白质与钙。
国家规定纯牛奶的蛋白质含量不能低于2.9/100ml，现在市面上很多纯牛奶的蛋白质均满足这个标准，通常在3.2-3.4/100ml左右。
另外，纯牛奶中钙的含量也应达100%，相当于每100ml里便含有100mg的钙。
如果家长想为宝宝选择高钙或高蛋白的牛奶则可根据以上两个参数选择含量更高一点的。
3、牛奶类型
牛奶的种类多样，有常温奶、巴氏灭菌奶、调制奶、酸奶等，不少家长挑花了眼。
在这些牛奶种类里，建议家长给孩子选择常温奶、巴氏灭菌奶、酸奶等，最不建议给孩子选择含乳饮料。
那么，这些不同类型的牛奶到底有什么不同？
让我们接着来了解一下它们的区别。
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不同类型牛奶的区别
1、巴氏杀菌鲜奶
巴氏杀菌鲜奶是将未经消毒的生牛奶通过巴氏杀菌法加工出来的牛奶，其配料表只有【生牛乳】，不含任何防腐剂。
因为处理方法特殊，所以它的保质期比较短，一般不超过七天，且需要在冷藏的条件下存放。
相对于其他牛奶而言，巴氏杀菌鲜奶的口感会好一点，如果家里方便存放，也能保证在保质期内喝完，家长可以为孩子选择。
2、超高温灭菌常温奶
超高温灭菌常温奶就是我们所说的常温纯牛奶，这种奶采用超高温灭菌（UHT）处理，且配标表也只有【生牛乳】，没有添加任何防腐剂。
但因为它和巴氏灭菌鲜奶的处理方法不同，所以保质期也不同，可以在常温下保存几个月甚至超过一年。
家长如果觉得在短时间内无法喝完巴氏灭菌奶，便可以为孩子选择常温奶。
3、调制奶
调制奶也是一种常温就可以保存的奶，但它并不是以100%生牛乳为原料。
在调制奶中生牛乳的含量按照国家标准不低于80%，但会添加其他原料或营养强化剂，通常口味会偏甜。
如果孩子喜欢口味偏甜的牛奶也可以为其选择，但长期喝容易导致肥胖、蛀牙，因此需尽量少给孩子喝。
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4、酸奶
酸奶在发酵时保留了牛奶的全部营养，在孩子一岁后可作为奶制品替代一部分奶量来源。
但要注意，酸奶也有真假。真正的酸奶营养成分表中，蛋白质含量不应低于2.9g/100g，而营养价值稍低的风味酸奶的蛋白质含量也不应低于2.3g/100g，若低于2.3g且高于0.7g则为酸奶饮料。
因此，家长们要仔细辨别酸奶和酸奶饮料的区别，同时还需尽量给孩子选择无糖、无甜味剂的纯原味酸奶。
5、含乳饮料
前面四种类型的奶都是可以为孩子选择的，而这最后一种含乳饮料则不建议为孩子选择。
含乳饮料是以乳或乳制品为原料，加入水与其他辅料比如香精、白砂糖等食品添加剂配置或发酵而生产出来的饮料制品。
其包括配制型含乳饮料、发酵型含乳饮料和乳酸菌饮料三种类型。
要注意，含乳饮料是饮料制品，并不是牛奶！孩子长期喝，容易导致肥胖、挑食，对健康不利。
最后小编再啰嗦一句，刚挤出的牛奶未经过杀菌，也不建议给孩子喝，避免感染细菌和病毒。
牛奶的种类这么多，总有一款是宝宝喜欢的，这些挑选牛奶的技巧，家长们学会了吗？
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