大家好,我是天下一家天天的下雨又赶上是个秋天,雨下的不停,气温还越来越低,心情也跟着烦躁起来你们那里是不是也在天天下雨?你的心情怎么样呢?是高兴还是压抑?,我来为大家科普一下关于每天下雨心情糟透了?以下内容希望对你有帮助!

每天下雨心情糟透了(天天下雨让我心情烦躁)

每天下雨心情糟透了

大家好,我是天下一家。天天的下雨又赶上是个秋天,雨下的不停,气温还越来越低,心情也跟着烦躁起来。你们那里是不是也在天天下雨?你的心情怎么样呢?是高兴还是压抑?

那么为什么阴雨天心情会不好呢?有以下几个原因。

1.阴雨天缺乏阳光,导致体内的一些激素分泌不足,特别是多巴胺激素分泌减少,导致大脑的兴奋度不够,表现在情绪上则是心情低落;

2.阴雨天空气湿度过大,呼吸系统的压力会增大,容易造成心理或者生理上的不适;

3.阴雨天光线偏暗,视觉感受不到明亮的光线,通过视觉给心理带来烦闷的感觉;

4.阴雨天人的活动范围有限,在有限的空间里让人产生烦躁的感觉,容易造成心情低落。

综上所述,下雨天会从客观和主观上给我们造成一定的压力,所以心情会不好。

在这种情况下,我有两个选择。如果是单独一个人的话,可以选择健健身或者看看影视剧,这样可以分散注意力,如果是有几个朋友一起,可以大家玩玩牌呀聊聊天,这样也可以转一下注意力。

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