我们的祖先很早就懂得洗澡对身体健康的重要性，甲骨文中就有“沐浴”二字。古人洗澡叫沐浴。沐，是洗发；浴，是洗身。
那时，无论上朝或祭祀，人们必须先洗澡，所谓沐浴而朝，“斋戒沐浴则祭上帝”，十分庄重严肃；个人平日洗澡，也要求不只洗去身垢，而且要除去心垢澡身而浴德。直到清代，故宫的浴室仍叫“浴德堂”。现今保存在中国国家博物馆的“虢季子白盘”，可以说是我国最古老的浴器。
古人洗脸、洗衣服使用什么？
据文献记载，汉代以前多用“潘”。所谓潘，又称“米潘”，就是淘米水。古人用烧热的淘米水洗脸除垢。魏晋以后，古人又使用一种新的去污剂澡豆。澡豆用豆粉合药制成，用来洗手洗面，可使皮肤光泽，是当时的一种高级用品。据说澡豆的功效颇为神奇，唐代医学家孙思邈说：“用洗手面，十日色如雪，三十日如凝脂。”宋代大政治家王安石“面黧黑”，他的夫人和门生便让他用澡豆洗脸。此外，宋人还用皂荚澡面洗衣。浙中有一种叫“肥珠子”的长皂英，“一名肥皂”。这大概就是“肥皂”之名的由来了。
洗澡用什么？
古人洗澡常用兰草为浴汤，叫做“浴兰”。《楚辞》中就有“浴兰汤兮沐芳”之句；在汉代，又有“煮梅为豆实，蓄兰为沐浴”之说；至唐宋时，更称五月为“浴兰令节”。用兰汤沐浴，不仅可使全身散发出香气，而且还有护肤的作用。
男人用的护肤品是什么？
洗浴之后，古人还懂得使用化妆品保护皮肤。魏晋时，石崇在厕所里就放置了“甲煎粉、沈香汁”一类东西，供洗手洗脸后搽手涂面。甲煎，亦作“夹煎”，又名“甲香”，用药与美果花烧灰和蜡制成，可作口脂，用来防止口唇皴裂，类似现代的唇膏。
此物在唐代宫廷中已普遍使用，唐明皇在腊日常赐予群臣。杜甫《腊日诗》即云：“口脂面药随恩泽，翠管银罂下九霄。”面药，即“公主家人谢面脂”的面脂，也称“面油”，是一种搽脸防冻裂的化妆品，犹如现代的香脂之类，可使皮肤白润，洗澡后使用，有护肤养颜的功用。
古人夏天洗澡，浴后还常在身上搽香粉，这种香粉叫“英粉”，是用滑石粉与中药、香料的细末掺合在一起，加上“心红”制成的，称“利汗红粉香”，相当于现代爽身粉一类的东西。此物可遮祛汗臭，使皮肤滑腻，在唐宋时已被人们普遍使用。
与今人相比，古人对待沐浴护肤的态度可谓是有过之而无不及。
文/袁宇倩
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