王女士(化名)是一名二胎准妈妈,在她踏入产房门口的那一瞬间,助产士就明显地感觉到她的紧张。

为了缓解王女士的情绪,助产士主动和王女士唠家常,以此来分散她的注意力,在聊天的过程中得知王女士生第一个宝宝的时候,分娩过程中由于长时间采用仰卧截石位,大腿和肛门处的胀痛感让她感觉像是经历了一场噩梦。助产士在得知王女士紧张的原因之后,一边安慰王女士,一边跟她介绍新式接生法——自由体位分娩。

自然分娩正确姿势,自然分娩小妙招(1)

王女士身高一米六,二胎,无合并症,产妇骨盆条件良好,宝宝B超估重七斤左右,在经过认真评估产妇和胎儿的健康状况后,建议王女士可以选择自由体位分娩。王女士也是第一次听说生崽还可以由自己来选择体位,表示愿意配合。

王女士在助产士的专业指导下,经过几经尝试最终选择了她认为最舒适的体位——俯卧位。王女士按照助产士的指导趴在了产床上,很快就找到了用力的技巧,不到半小时,王女士就轻松地分娩出了一名七斤二两的胖宝宝,而且会阴完好无损。

王女士感激地说道:“这种自己选择体位分娩的方式让我觉得生崽更有尊严,它大大降低了疼痛感,大腿无需刻意打开,肛门坠胀感减轻了,而且更容易找到用力点,我又有信心生三胎啦!”

自然分娩正确姿势,自然分娩小妙招(2)

❁什么是自由体位分娩?

自由体位分娩是指可以使骨盆活动性与大小更适合分娩,有利于宫缩时及宫缩间歇的重力作用,减轻疼痛,加速产程,增加产妇舒适感,适应胎儿需要、改善胎儿氧供。常用的体位有:

自然分娩正确姿势,自然分娩小妙招(3)

除了自由体位分娩,想要促进自然分娩还有这几个小秘诀:导乐陪伴分娩、无痛分娩。

❁ 导乐陪伴分娩

导乐人员会向待产的产妇介绍分娩知识及分娩进程,解答产妇及其家属提出的各种问题;帮助产妇消除害怕、紧张等心理恐惧,让她对分娩树立信心;利用专业知识指导和帮助产妇在生产时正确呼吸、用力,让自然分娩进展的更加顺利。

导乐分娩时可能用到助步凳,分娩球,瑜伽垫等辅助工具,结合不同分娩体位,促进分娩顺利进行。

自然分娩正确姿势,自然分娩小妙招(4)

❁ 无痛分娩

分娩时的疼痛,让每一位经历过的妈妈都记忆犹新。为了减轻产妇的痛苦,出现了无痛分娩。

进入活跃期,宫口开大3公分后,疼痛越来越明显,甚至难以忍受,此时可以选择无痛分娩,如果产妇在选择导乐分娩的同时,对疼痛又无法忍受时同样也可以选择。镇痛效果明显,对宫缩影响不大。

自然分娩正确姿势,自然分娩小妙招(5)

无痛分娩有效的减少了疼痛,降低侧切率;减少因疼痛而中转剖宫产,降低剖宫产率;减少体力消耗,减少耗氧量,降低新生儿窒息发生率。

希望这些小秘诀能有效帮助产妇顺利进行自然分娩!

另外,2月25日湖南妇女儿童医院分娩训练营,特邀主任医师郑岚琳带来《如何通过干预孕期来促进自然分娩》,更多孕期助力分娩小技巧,等你来解锁~

自然分娩正确姿势,自然分娩小妙招(6)

编辑:欧欧子

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