大家好,我是靠吃减了30斤的夏天

分享我的减脂日记,每日更新简单又好吃的减脂餐今天分享给大家的是生菜豆腐蛋花汤

这款汤是我减脂期经常喝的一碗汤,做法简单,味道鲜美,有手就会做,不会做饭的人也能做出很好喝的减脂餐

减脂餐晚上吃(相信我减脂期晚餐就喝它)(1)

减脂餐晚上吃(相信我减脂期晚餐就喝它)(2)

减脂餐晚上吃(相信我减脂期晚餐就喝它)(3)

食材:生菜,鸡蛋,豆腐,葱花

✅做法:

1️⃣锅中喷油,油热炒香蒜末葱花,加一碗开水,加入豆腐煮两分钟

2️⃣鸡蛋打散倒入开水中打一个蛋花,加入生菜,加一勺盐,一勺胡椒粉。再次煮开即可关火。

五分钟就能搞定的减脂晚餐,味道特别的鲜美,喜欢的姐妹赶快试试吧,刷脂掉称又营养,晚上喝一大碗又饱腹,好喝不胖

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减脂餐晚上吃(相信我减脂期晚餐就喝它)(4)

减脂餐晚上吃(相信我减脂期晚餐就喝它)(5)

减脂餐晚上吃(相信我减脂期晚餐就喝它)(6)

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