现代人越来越注重保健养生，特别是对于中老年人更是重要。中年以后，人的身体逐渐走向衰老，这是不可逆转的自然规律。但是，随着科学的发展，社会的进步，和目前的医学研究成果，我们可以选择并参与适合自己特点的多种体育运动，通过体育运动的方式去延缓衰老过程。接下来给大家简要介绍下钓鱼对人们健康的价值。
为什么男性喜欢钓鱼
一般情况下都是男性喜欢钓鱼，很多女性都不能理解，为什么有人愿意花一下午时间、甚至是一天时间去钓鱼？有人对此回答说，男性钓鱼，钓的是一种独自悠闲的静坐、一种几个好友小聚的乐趣、一种布局得当，收获猎物的成就感。并且钓鱼对身体还有很多其他好处。
钓鱼是一项全面的运动
为了选择一个好的钓鱼地方，经常要翻山越岭，走上很久的路。有时候还需要户外驾车，偶尔下雨的时候还会有人继续垂钓。挥杆的时候也需要一些体力，这些都会激发体内无比的潜能，使身体自动保持最佳状态。
释放压力的好方式
近年来都市生活节奏大大加快，人们生活节奏也在加速，而钓鱼可以使得人们的生活脚步慢下来，可以使人静下心来。钓鱼可以说是对日常繁琐生活压力的一种释放。从缓慢节奏的钓鱼中，寻求乐趣，体现出追求美好生活的真谛。所以说钓鱼对我们的器官保健以及心理放松等问题的调节都有很大意义。钓鱼的地理位置都是在水边，一般情况下是绿树成荫，空气比较清新、有利于放松精神，亲近自然。
吃的更健康
钓鱼的人经常一出门就是一整天，一般情况下都吃的比较简单，这对于平时饮食油腻的人来讲，可以很好的清理肠胃。另外，钓得的鱼都比较有营养，吃鱼对人体也是非常好的补充。
保健眼睛
钓鱼可以给人的眼镜带来很大好处。钓鱼的时候往往需要长时间的目视前方，并且需要注意力集中在一起，这对于缓解人长时间的对着电脑、手机屏幕有很大的作用。长时间坚持钓鱼运动，可以保证人的视力水平，预防老花眼等中老年人眼睛问题。
联络朋友间感情
钓鱼，常常是一种朋友聚会的好机会，不仅有老朋友参加，还有可能认识新的志同道合者。在这个过程中大家彼此之间可以交流钓鱼经验，又可以相互获取不同社区范围内的新鲜食物，从而使得人们能够共享心理喜悦。
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