作者：葛杰，运动康复治疗师，从事运动损伤，骨关节与脊柱损伤及术后康复16年。01年赴荷兰研修运动疗法及健康管理。曾为多位奥运选手制定康复计划并实施治疗。
半月板样子是这样的，在我们的膝关节里面，位于胫骨和股骨之间。帮助提高关节面的吻合度，减少摩擦，吸收冲击力。
半月板分为前角、体部、后角。顾名思义，在膝关节前方（髌骨方向）的，就是前角，后方（腘窝方向）的就是后角。前后之间，就是半月板的体部。
半月板的损伤，可以分成这几种类型：
放大了看，是这样的：
有些人天生是“盘状”半月板，不是一个“C”形，而是过大过厚的圆盘形。因为太大太厚，所以运动中会比正常半月板更容易发生损伤。
半月板是纤维软骨，本身没有血液循环，只是在边缘和关节囊连接的部分，有毛细血管分布。所以，边缘有血管的部分叫做红区，接近关节中间没有血管分布的就叫白区。
损伤和手术
半月板在膝关节运动中，同时受到很多方向的力，既有垂直的压力与冲击，又有水平方向的摩擦和推动，还有扭转的捻错力………
过度的大力伸直和屈膝，也可能损伤到半月板。
侧向过大的活动和压力，也可能在损伤内外侧副韧带的同时“挤”伤半月板。
半月板可能会有很多类型的损伤。
影像学检查，可以发现半月板的损伤。
医生的手法检查，和影像学检查配合，可以更好的确定半月板是否有损伤。（仅为示意图，实际会有好几个特殊检查）
明确诊断的，疼痛，绞锁，弹响同时存在，并且经过系统康复治疗，肌力提高，稳定性提高后，症状依然存在的半月板损伤，通常就需要关节镜微创手术治疗了。
示意图是这样的，实际是这样的：
医生可以通过关节镜直接看到损伤情况：
看到的是这样的情况，和核磁诊断对照。
手术的原则通常是这样的：
小的损伤，只切除损伤局部，尽量多保留完好的部分，保留半月板缓冲抗摩擦的作用。
位于“红区”（见前面博文中介绍），进行创面的新鲜化并缝合，期待通过愈合保留整个半月板。
过大过重的损伤，就只能全部切除了。
当然，现在还有半月板移植，或者通过安放支架促进再生等更新的方式。
（所有图片均来自网络。描述中为了简单明了，尽可能口语化，可能会影响专业性及准确性）
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