冬季热饮：草莓撞撞宝藏茶的做法 。简单又好喝！更多，可以关注优闲狐茶饮~
By 优闲狐茶饮
用料
- 茶叶 20g
- 草莓 20g
- 冰糖浆 30g
- 草莓果冻 50g
- 牛奶 70ml
- 咖奶 30ml
- 奶油顶 适量
做法步骤
1、准备好茶叶20g，热水500ml，茶叶焖泡20分钟
2、焖泡好的茶汤倒入冰块中，迅速降温
3、在成品种加入草莓果肉
4、加入冰糖浆
5、把草莓压碎
6、放入草莓果冻50g
7、加热茶汤
8、把加热好的茶汤倒入奶昔机中
9、加入牛奶70ml
10、加入咖奶30ml
11、加入冰糖浆15g
12、放入奶昔机中搅拌均匀
13、把搅拌好的茶汤倒入出品杯中
14、加入100ml的热水
15、挤上奶油顶
茶叶的营养功效
1、能减低心脑血管发病和死亡风险
2、有降低胆固醇和血压的作用
3、有助于防治早老性痴呆
4、有抗压力和抗焦虑作用
5、能提高免疫力能
6、提高杀菌力
7、有减肥瘦身效果
8、茶还能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭，茶还是碱性饮料，有利于酸性体质的纠正
茶叶的饮食禁忌
黄连素与茶不能同时食用。服用黄连素前后2小时内应禁止饮茶。茶水中含有约10%的鞣质，鞣质是生物碱沉淀剂，可与黄连素中的生物碱结合形成难溶性的鞣酸盐沉淀，降低黄连素的药效。空腹饮茶会稀释胃液，导致消化功能降低，这就会引发心慌、头晕、头痛、乏力等现象。
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