我是觉醒了180天的内求外修（顿悟2次），有读者因为读我文章而顿悟，详见我置顶文章点击右上方“关注”，持续提供改变底层思维，从而改变行动的具体实操方法和心灵成长体验，我来为大家科普一下关于实操手册怎么编辑?以下内容希望对你有帮助!
实操手册怎么编辑
我是觉醒了180天的内求外修（顿悟2次），有读者因为读我文章而顿悟，详见我置顶文章。点击右上方“关注”，持续提供改变底层思维，从而改变行动的具体实操方法和心灵成长体验。
本文为“我改变即您改变”系列1-7总结版，这是我一步步的自我修行之路，供君参考。
我是觉醒了180天的内求外修，以下是我“意识改变”、“行为改变”、“身体改变”的7个阶段总结版，即“我改变即您改变”系列1-7，记录我初觉醒后一步一步的行为和底层思维改变的具体过程。
一、“我改变即您改变”系列1
前言：
你为你自己做了什么，才是你为别人做了什么。你为别人做了什么，才是你为自己做了什么。
即所有人与宇宙都是一体的，我和别人也都是一体的。而且世界上除了我之外，也没有别人。
因为每个人都是行走的电灯泡，我们都在相互影响。
重要提示：把这改变完全代入成你自己的改变，这是你自己写的日记，读书的能量会大大增强。
本文主要讲述我自己
一、意识改变：
坦然接受自己，包括自我价值和情绪
三人行必有我师焉
吾日三省吾身
二、行为改变：
1.开始静下来读书
2.开始发自内心的自谦，宽容
3.开始对陌生人微笑打招呼
4.能和长辈畅聊
5.开始颁布家规，举行暂定每周的家庭会议
6.最近高频词汇：口吐芬芳
三、身体改变：
读书后大脑活跃，气血通畅，全身温暖（冥想也有此作用）
先有思维、语言，最后才有行动。神是开始，行动是结束。语言比思维更富动力，即语言有更强大的冲击力。
首先说意识改变。
当我真正意识到自我价值时，我开始坦然接受自己。当我真正意识到吾日三省吾身（王通说大部分人活得像机器人，不会反省，所以一辈子不会开悟），三人行必有我焉时（能真正做到这两点的人已经非常了不起），我开始发自内心的自谦，因为每个人都有值得学习的地方。开始变得宽容，能理解别人。我感觉这是没有分别心的开始。善恶相互转化，所以无谓善恶。内心重拾对人性的美好，尽力去帮助别人，开始真正意义上的对陌生人笑。因为当我死去，我只剩下意识和 受我影响得到成长的别人的意识。
读书不在多，一辈子读懂哪怕一个道理，但一辈子去实行，这样的人就非常了不起。行动才是知识的本质，这便是知识的底层逻辑。以此共勉。
这也是那么多人懂得了那么多道理，却依然过不好这一生的本质原因之一（即行动是知识的双手双脚，知识是拿来用的），还有一个本质原因是人没有反省反思能力，会反省即开悟。这两点缺一不可。
再说行为改变。
开始在微信读书app上看书。
每次看到App上我一天最多才读三个小时，惊叹时光原来如此匆匆，开始珍惜时光。
当我看到成甲的《好好思考》《好好学习》时，惊觉底层逻辑才是最重要的。
当我理解了底层规律，发觉了道，从宏观角度去分析问题，我的思维有大幅度提升。
于是我开始精读《道德经》，渐渐心也慢下来了。
所谓修行，就是修宁净之心，而红尘是最好的修炼场。譬如我现在开始和长辈交心，因为我知道他一直且永远都爱我。我开始制定家法，开始举行家庭会议。真真切切去影响身边的人，我家最近高频词汇是 口吐芬芳，好的言语带来好的意识和能量，自然越来越好。
二、“我改变即您改变”系列2
你想走多远，你才能走多远。
时刻护住自己的善念，并变成善言善行，这就是改变。
善言，从口吐莲花开始！
本文主要讲述我自己：
一、意识改变：
反省；
感恩（爸妈身体不好发脾气，要体谅）；
严于律己宽以待人。
二、行为改变：
1.继续执行每周家庭会议
2.和家人一起解读《道德经》
3.全家（包括娃）开始每天记录感恩日记和反省日记
4.每天感恩爸妈的付出，会说您辛苦了！不轻易对他们发脾气
5.最近高频词汇：只说优点，不说缺点（娃的原话）➕继续口吐芬芳
三、身体改变：
身体不怕冷，
变灵敏（包括耳朵），身体能感知车的状态。
意识改变
以前记得亲人跟我说了很多次严于律己宽以待人。
很奇怪！以前我的大脑每次都自动闪现：这道理我当然知道啊，还用你说。
可是等到真正行动时，我还是以 严以律人，宽于待己的思维准则指导着我的行动。
更关键的是我竟然都意识不到，甚至亲人提醒我了也还是老样子 行动没改变，你说可笑不可笑？
现在对这句话有深刻的体悟。
同时感恩哪怕我们每天喝的水，因为水里也有生命，为它们祈祷；
感恩我们健康的身体，感恩我们身体里面的益生菌。要知道我们体内平均大约生活着1,000种不同种类的细菌。细菌的总数量很难统计，但应该在数万亿个的级别；
感恩父母，感恩父母的啰嗦，感恩父母的无私付出，感恩还有时间让我们尽孝。爸爸妈妈，我想抱抱您们！！！
并且反省自己的一言一行，尽量反省自己的每一个念头，做到当下即善念。
因为我知道：
我所有读过的书，终将凝聚成血肉，并影响我的潜意识。在苦苦思索中，我突然进入了“无我”的状态。
（人生三重境界：“无我”“有我”“无我”）
以前我写过人生是为了成为更好的自己和影响更多的人。可什么是更好呢？那证明我有坏的部分。
所以我现在的人生只剩下影响别人了。
既然如此，我有什么用呢？我个体其实一点用也没有。我与你与宇宙一体，所以我的作用就是影响你，你的作用也是为了影响我，影响身边的人，一起造福人类。
行为改变：
我无比享受 每周不定时和妈妈解读《道德经》的上午时光，思想的碰撞交流让我俩焕发新颜。
每周的家庭会议让我们更勇敢地剖析自己，促进自我改变和新生。没有规矩，不成方圆，亲测家规惩罚制度非常有效。
修行即身体力行，从切切实实改变自己做起。当自己改变，进一步引导带动身边人改变，这就是修行的开始。
每天写感恩日记，反省日记，这小小的一步会改变我们一生。
结语：
改变是豆友若一所说：路漫漫其修远兮～
而吾将上下而求索。
吾日三省吾身，三人行必有我师焉，同时感恩，口吐芬芳，这是我不断重复的话。
请相信重复的力量！一遍又一遍重复又重复，你会越来越自信阳光。
一切，皆心造。一切的源头，来自每一个起心转念。
保持口吐芬芳口吐莲花会让你源源不断产生好的意识和能量！
你与我同在，三人行必有我师焉，让我们相互促进相互扶持相互进步！
请告诉自己，从此我便是一个口吐莲花的人，包括对自己说的话（即善念）！
三、“我改变即您改变”系列3
前言：
不谓道，不成活。
天道一句话：
起心动念皆善，
无我利他言行意一致。
你为自己做了什么，才是你为别人做了什么。你为别人做了什么，才是你为自己做了什么。
我改变即您改变，当您按照言行意（“意”指言行与您内心的想法一致，而不是让人误解）和我一起改变后，您会发现您的生活您掌握，而不是随波逐流。
本文主要讲述我自己：
一、意识改变：
1.珍惜时间
2.终于有了目标感（写作一年）
3.我底层思维开始发生潜移默化地改变。
4.开始全面认识自己，能清楚地意识到自己具体的不足之处。
5.感恩我所有的遭遇，正是这造就觉醒后的我。
二、行为改变：
1.继续执行每周家庭会议
2.连续一个多月坚持写作
3.发脾气后会扫垃圾，当面道歉，并深刻反省，写反省日记。
4.终于能够亲口对妈妈说我爱你了，对爸爸也指日可待。还记得后面要拥抱的他们。
5.口吐芬芳，对身边的人开始说好话
6.影响到身边人：妈妈开始写自传，开始微信听书。
7.开始跑步
三、身体改变：
当我开始创作（以前就在践行冥想和跑步），身体变温暖了，气血通畅了，生活规律了，思维灵活了，且脉轮活跃了。
具体解说：
一、意识改变
1.珍惜时间
我现在去超市少得可怜，就为省时间。
2.有目标感，坚持每日输出，必须感谢大家对我的鼓励支持。
我都觉得神奇，我觉醒的第一周我自己便在院子里看见了日晕，难道这是老天给我的指引？
我觉醒一个月时娃提醒我：
你看，又有日晕，这次日晕更大了。
还记得我忘记浇水，烈日把多肉都晒蔫了，竟无意中发现这兰花不知何时已悄然绽放，且绽放得这么热烈又美丽！我名字里刚好有个花字。
我就自恋下，别喷我，自己给自己动力不停写下去～
这个社会信息太多，我要做的只是每日勤耕，守着我的目标，一步步前行。
35天前的我没有目标浑浑噩噩，现在的我开始时刻训练我的思维和语言肌肉，开始慢慢找回我的人生主权，找回失去的掌控感，慢慢更进一步创造想要的未来。
谢谢内在的“我”，你把我唤醒的感觉真好。
“你看起来像个作家”“长板就是你强大的意识流和深邃的内核”“你的行动力很强大”……
你们不知道你们这些话对我的意义有多重大，于我而言是源源不断的动力，感恩遇见，你与我本是一体。
有人对我说助人即助己。
原来这世上确实存在很多个“我”，怪不得佛祖说 你就是我，我就是你，你与我同在，都与宇宙一体。
个人理解灵魂相吸的两个人本质是两个人拥有太多相同的灵魂碎片，所以重合度很高。
原来世界上有那么多人虽远在天涯，仍和我一样做着相同的事。
爱你们，是你们一直与我同行。
3.我的底层思维在悄悄改变。
很神奇的感觉。
去年的我听ruowenhuang 的视频时觉得惊为天人，很难做到。因为我不懂底层逻辑，也不知道原因。
可当我已经了解其背后的底层规律后，再听时发现很轻松，我已经懂了，也明白了她说的这些话背后的逻辑。她为什么要这么说？为什么这么做会很有用？
我知道，这就是成长。
加油！你与我同在，且宇宙合一。
我底层思维的第二点改变是我不再那么自我了。
我开口之前会考虑别人的感受。
事实既然已经摆在那里了，无法改变，我说了别人极大可能也听不进去，也不喜欢听我说实话，那我还是选择让彼此开心，委婉点吧。
说话太直接了也不好，道德经讲了上善如水，像水学习。
我底层思维的第三点改变是变理性了。
我会直接站在对方的角度考虑问题，有事说事，不浪费别人和自己的时间。
我会直接让对方说出他的需求或要求，导向明确，效率高。
同理因为我这样对别人，别人也会这样对我。别人（同频者）也会直接我的需求，让我感动不已，进而我会更发自内心地去倾听她，从而发觉她自己本身的内在自我，给她我力所能及的帮助。达到共赢，彼此成就，正循环～
这就是人性的力量。
大道至简，修行之人即修心，剔除自我让心宁静，其实就是一个人逐渐理性的过程。少了情绪，慢慢地看待问题会更客观更全面，会站在多种角度（每个人的立场）多种维度（时间拉长，空间拉远，不同环境，不同条件）去看待问题，而不是只站在自己角度。这样自然慢慢会形成底层思维底层逻辑，归纳底层规律，看待便会直达本质，道理都是相通的。
这个世界上很多问题，其实都是情绪的问题，都是小我的问题，都是人性的问题。
譬如别人骂我，我会不开心，这是本能，这是肌肉记忆，这是情绪标签，这是人性规律。而我们要做的，就是解除其链接。当处于“无我”的状态，更关心的是别人为什么骂我？是我的问题吗？如果不是我的问题，那他是不是受伤了？自然不会发怒。
任何事都有前提，同理“无我”的前提是明白本自具足，我爱自己悦纳自己，我的身心灵稳定（所以身体好自然脾气少），我尊重自己就像我尊重你一样。
我既然尊重你，肯定会以我认为你可以接受的方式对待你，自然会换位思考。
三人行必有我师焉，你们均是我的良师益友，前路漫漫，我愿与你们一起同行。
4.我发觉自己是一个不会提要求提建议的人，明知道不对但就是不会亲口提出来，从而导致不好的事件的发生。
估计是因为我妈提要求比较多所以我早已经条件反射扼制住自己的表达欲，潜意识已经习惯了不表达，因为说出来也无用。
当然这是潜意识的认知，亲爱的自己，我现在可以当家做主了！
我能意识到就是好事，一日三省吾身，意识到了就会有改变。
请从现在起开始改变，学会表达，学会提需求和要求，表达自己。
学会表达我的潜意识，譬如我的深层目的（潜意识活动）是和好，那言行举止就要符合其目的，不要因为"小我"情绪的阻挠就听情绪的话。
战胜情绪，是改变的开始，是理性的开始，是有掌控的开始，是有美好未来的开始。
5. 感恩我在这里，感恩所有的遭遇，感恩我的婆媳关系，感恩一切，正是你们造就了现在的我。
感恩朋友，是您推荐的“回顾冥想”练习让我由衷写下这段话。
具体行为改变：
1.对老公也开始无意识地说好话，口吐芬芳。
一大早我对老公说：
你太会买衣服了，太懂得讨好了～
名义上又给娃买了衣服，可实际上是买给我的。（太大了，只有我能穿），你这真是一箭双雕啊！两个人都讨好了。
换做以前我可能就只会埋怨一句，不会夸奖。
你看我是不是有很大的进步。
2.妈妈也在我的影响下，为了写自传开始重看《都挺好》，用微信听书听《遥远的救世主》《天幕红尘》。
因为我妈妈也听了我的文章《三看天幕红尘顿悟：人性才是财富的终极密码》，立马行动听这本书。
3.觉醒后最大的区别便是特别在意自己的觉知。
譬如如果我要做一个尊重别人的人，那么我的一言一行，一举一动都表明我尊重别人，而不是因为别人是老板才尊重他。
譬如我对亲人发脾气，这个本身就代表了不尊重。
所以我事后必须做补救工作，譬如对亲人当面道歉说对不起，还要深刻反省自己的潜意识（底层思维），写反省日记，这样才能从根本上解决问题。
正是由于我的思维才导致了我的言行。
当然一定要注意反省的前提是完全接纳自己，反省并不意味着自我批判，这是两码事。
总结一下。
每个人改变都是从言行意开始，我们首要是时刻省查自己的念头，尽量做到每一个念头都是善念。
言语上口吐芬芳，行为上美丽。
奥黛丽•赫本说：
若要优美的嘴唇，要讲亲切的话；若要可爱的眼睛，要看到别人的好处；若要苗条的身材，把你的食物分给饥饿的人；若要美丽的头发，让小孩子一天抚摸一次你的头发；若要优雅的姿势，走路时要记住行人不止你一个。
四、“我改变即您改变”系列4
你为自己做了什么，才是你为别人做了什么。
你为别人做了什么，才是你为自己做了什么。
大脑的运作机制就是需要不停地反复刺激，才会真的行动起来。
了解了大脑的底层规律，你就明白了“为什么我们知道了那么多道理，却还是过不好这一生。”
因为仅仅只是阅读，只是一次刺激而已，这根本无法撼动你的底层思维。
你的底层思维没改变，自然行动无法改变，所以当然还是过不好这一生。
只有边改变底层思维边行动，并进一步修改调整，找到适合你的底层思维，再行动再修改。
这才是真正的知行合一。
环境决定底层思维，底层思维（潜意识）决定行动，行动决定结果，结果决定命运。
但我们可以通过改变底层思维，即提升我们的认知水平来改变环境。
其实我们的财富，身边的环境等一切外在形式，都是由我们的认知决定的。
认知高，所以能力强，所以有财富；
认知水平，所以决定了你会买这件物品。
本质是所有的外在结果都是由你的思想，你的内在决定的。
所以我们每个人内在的世界，都含有非常强大的力量，我们要学会运用它。
那我是怎么在60天内改掉：
对亲人发脾气的这个习惯呢？
我就是通过运用自己的内在力量，一切向内求（我的公众号：心灵导师内求外修），通过改变我的内在思想即潜意识，达到改变行为的目的。
总结是：
- 通过反复读《遥远的救世主》和《道德经》，我学会了深入思考，我终于看清了本质，知道人应该为什么而活，详见文章生命的本质（上）
- 我顿悟觉醒后，明白人死后什么也带不走，所以我的目标是成为自己想成为的人，这个目标促使我改变，所以做人一定要有目标。推荐文章我花了35年顿悟：制定目标才是人生第一步
- 开始践行“吾日三省吾身”和“三人行必有我师焉”，深刻理解了尊重这个概念，开始尊重父母孩子、尊重食物、尊重万物，内心开始升起对父母的感恩之心，每天都感恩他们的付出。
- 日更公众号文章，自我反省日记和创作让我深入思考，思考让我更深入认识自己，边行边知，真正做到知行合一。
- 《道德经》《遥远的救世主》让我拥有全局观，明白 认识自己的关键是底层思维，底层规律（人性规律）。潜意识决定命运，决定自己是否会采取行动去改变。因为我们每个人的行为（分为有意识行为和无意识行为）都是受潜意识驱动的。人性规律是：人是经济动物，潜意识（本能）会受利益驱使。人如果冲破了人性规律，就代表觉醒了，会获得精神自由。
这是我自己的身心 改变指南，您可以作为参考。
“我改变即您改变”系列1记录了我混沌初开，刚觉醒时行为的具体改变过程。
本文是“我改变即您改变”系列4：
我自我改变的第4个阶段。
本文主要讲述我自己：
一、意识改变：
1.思考和创作的重要性
让我底层思维发生改变：感性变理性
2.意识到语言限制智慧的成长
且语言是门艺术
3.能看到情绪
6.能与别人共情，开始用心看见别人
7.珍惜时间
8.意识到平常心如此重要
二、行为改变：
1.写作坚持日更（已写58篇文章）
2.坚持自省，和父母和谐共处
3.坚持感恩练习，经常说“你辛苦了”，时刻感恩父母读者的付出
4.妈妈听书已经上瘾
5.越来越爱惜自己的身体，经常冥想
6.继续每周家庭会议，继续“口吐芬芳”
7.我也正在实施“镜子疗法”
8.继续每周家庭会议
9.开始制定2022目标
三、身体改变：
1.身体越来越灵敏，能感受到细微的变化。
2.气血愈发通畅，心轮和顶轮愈发活跃
3.持续思考和创作让我大脑变得清明，杂念减少。
具体解说：
一、意识改变
1.思考的重要性
我开始意识到思考的力量太强大，思考决定潜意识，潜意识决定命运。
潜意识的相信定律：
你相信什么，什么就会成为真的。
注意，你内心深处相信（潜意识）的事，很多时候并不是你喜欢的事。
譬如有的人的潜意识是“我不值得被爱”，所以 她想有人爱和 相信自己是被爱的，是截然不同的，会造成完全不同的结果。
潜意识的吸引力法则：
你注意什么，什么就会成为真的。
你注意的焦点在哪里，你就会被什么吸引，这个就会塑造你。
具体请读文章：经济链
我感觉我慢慢从
感性阶段：开始只看到片面。
过渡到
理性阶段：概念，判断，推理。
我意识到阅读、思考、创作是三码事。
我也是由写作才惊觉原来曾经的我的头脑里竟是一团乱麻（情绪的产生也是因为对自己的认知不明确，所以情绪其实也是一团乱麻），但我通过随时记录我的想法，现在头脑变得清明和更具灵感。
写作让我明显看到自己的进步。
譬如现在写了57篇文章的我突然发现：
通过思考和写作，我懂那个公众号作者了，我发现她的思维我都能读懂，甚至我个人感觉我超越她了。
此刻我明白我开始进步了，但如果我不思考不写作，我想我还是从前的那个自己，那个觉得她高高在上的自己。推荐读文章，都在最后链接里。
2.能看到情绪
没有情绪是理性的开始，这都是需要练习的。
当情绪即将来临的时候，我能明显感知到头脑意识的升起，身体如气息、心跳加快等的变化，我能意识到：
是什么导致我的情绪变化，自省后下次就更熟练了。
3.能用心看见别人，听见别人内心的声音。
现在的我共情感知能力很强，能感知文字里很细微的情感，自己写作也是动不动就感动得不行，特别爱哭。
而且开始用心看见别人。
譬如即使我现在很忙，虽然我对爸爸的诗不感兴趣，但是我会通过和爸爸交流诗这种方式去接近他，关心他，这让他感觉我懂他，对他感兴趣。
所以他那天讲了很多他年轻时候的经历，因为我引起了他的灵魂共鸣。
同理这个可以用在与人交往上，用别人的兴趣点和别人产生链接。
4.格外珍惜时间
意识到一天的时间，我最多只能写出一篇精品文章，甚至得好几天才行。
而我的目标是写书，所以我格外珍惜我的每一天。
5.意识到平常心如此重要
既然文章爆不爆款无法完全准确地预测，那就平常心吧。
一天看一次后台数据即可，因为我知道:
只要我每天坚持，读者只会越来越多，这是规律。
6.意识到语言限制智慧的成长
现在的我感觉很多时候都词不达意，所以请多用行为譬如拥抱表达你的爱，这比语言要实在得多。
当然表达也是一门艺术，需要练习。
二、行为改变
1.持续每周家庭会议，口吐芬芳
我制定家规，目前以书籍《了凡四训》家训为核心内容。
全家实行口吐芬芳已经两个月。
我的口头禅:
“辛苦了”，时刻感恩家人的付出，还有感恩孩子的不惹事。
2.更爱惜自己的身体，冥想加跑步。
身体好才能天天写作，身体好也头脑更清楚更活跃，所以我很爱惜身体。
《健康之道》这本书告诉我：
最好的休息方式是少量多次，因为我家95岁的外公随时随地都能睡着，可见休息很重要。
只要感觉到自己稍微有一点不舒服，疲惫，头晕的时候，立马远眺或者放空大脑。
哪怕此时只休息或冥想5分钟，对身体也是大有益处。
这就好比:
长时间使用物品会损伤物品一样，请细水长流。
大脑过度使用，也会造成效率低下，得不偿失。
3.开始实行镜子疗法
每天对着镜子大声说:
我的身体最健康，最完美。
我爱我的身体，我会把我的身体照顾的很好。
亲测有效，大声说出来后第二天早上我就屁颠颠跑步去了。
4.开始制定2022目标
4.1.目标是写两本书，其中一本关于爸妈的自传，这是我妈一直以来的心愿。
可惜以前的我竟一直没当回事，罪过罪过，白白浪费十几年的光景，时间不等人。
4.2.目前我的读者量是我目标的四分之一，到时候我根据我的书的完成量来制定相应课程，或者直接卖电子书，当然价格会很亲民。
4.3.我每天边写文章边学习，我的2022具体目标 生活会自动告诉我。
5.妈妈听书已经上瘾。
我通过自己的改变带动了妈妈的改变。
我推荐妈妈读天幕红尘，结果这段时间她一直和我探讨书中的内容。
所以结果是共赢。
总结
目前我的状态：
情绪慢慢趋于稳定了，昨晚梦里的我竟也是如此理性。
我的心也慢慢趋于平静，因为写作让我心静。
最后如何改变坏脾气？
那一定是先改变自己的潜意识。
因为潜意识决定命运。
首先你要完全肯定自己，百分之百相信自己:
我这么优秀，肯定可以改掉坏脾气，这个我完全做得到。
这就是相信定律。
只要你内心里（潜意识）深信不疑，这件事就会变成真的。
所以既然我可以做到，我相信你肯定也能做到，因为你与我一体。
五、“我改变即您改变”系列5 之 走入内在喜悦的世界
(因为篇幅关系，这里只截取部分“走入内在世界”文章，更多请看“内在世界”系列文章）
几千年前，神祇间发生了一场辩论，他们想把灵魂赋予给人类，却又不希望太明显。
一位神说：“把它放到月亮上，没有人能找得到。”
另一位神说：“把它藏到湖里。”
经过冗长的讨论，他们终于达成协议：
“把它藏在人里面，他们必须向内看，才能找到它。”
一切皆是身外之物。
只可向内求。
这个磨练的功夫就叫致良知。
忍不住想把我所经历的所有美好喜悦的感受都与你们分享，
让你们也忍不住和我一起改变，哈哈。
不到三个月的时间，我竟由一个内心时时想倾诉，爱对亲人发脾气的人 基因突变 成一个爱安静且有内在力量的人。
真是不可思议。
现在的我，很喜欢和我的思想对话。
我很享受和自己对话。
因为我发觉我头脑里有好多想法，我得花时间慢慢把它捋清楚。
毕竟积攒了三十多年，是该好好回报社会了，哈哈。
现在的我做事或者出门散步时，脑袋开始空空，开始静下来享受当下的美好了。
以前是脑袋里时刻有念头跳动。
譬如出门散步，我开始看见树，花，和娃专心地吹树的种子。
走进大自然，立马神清气爽。
又看到一老人坐在椅子上看书，好不惬意。
我的心开始能看见一幅幅美好的画。
一晃春天又快来了，这里的街道即将变成粉红色的世界，光想一想就觉得好美好。
这种心静的感觉，真好。
今天上午全家去公园散步了。
当我躺在草地上看到:
空中蜘蛛丝，树中黄鹂鸟，枝头红松鼠，还有那暗黄的树叶，像沉甸甸的秋收果实，真的好像金子。
且树叶的背面竟是深绿色。
黄鹂就是在躲在这棵绿树里面逍遥，还是被我发现了，哈哈~
我竟不想离开。
我竟从来没有留意过树边透明的天空也会藏有蜘蛛丝，藏在茂密的树叶丛里的鸟儿原来是如此自在逍遥。
我竟开始能看到树的内部，这一切，于我而言太神奇了。
我妈说树里都是黄金，是宫殿，富丽堂皇。
树里全是美好。
说鸟，树，花等都是有灵魂的，鸟哪怕在吃花，花都是喜悦的。
因为这就是花这辈子的使命啊。
这样花会得到净化。
目之所及皆是美好。
一切都好美。
觉醒后的我开始体会到喜悦和爱了，此刻的我的心无比轻盈，我的脸也一直情不自禁地在微笑。
大自然太美好了，世界原来如此美好。
哪怕我唱着悲伤的歌，心情却是如此美好。
当我的心彻底打开了，我看到的只有世界的美好。
内在世界原来如此美好。
因为我爱自己，接纳自己，
所以我也爱别人，接纳别人；
爱大自然，接纳大自然。
我们一家人都非常开心地在公园畅聊。
我没料到原来就我一个人的改变竟然改变了一家人。
原来我这么厉害。
（当然现在的我已经明白我可以更厉害，而且我配得上任何美好的事物。当然每个人都是，本自具足。
只有我想不到的，没有我做不到的。）
妈妈也说:
家里一个坏人（指负能量）会影响一家的气场和能量。
这就是喜悦的力量，所以大家每天记得牙齿晒太阳哦（微笑），用自己的力量去带动一家人。
我个人其实晒了一年多的太阳，发现晒太阳真的可以补充能量，让我食欲降低。
发现太阳水的能量真的很强。
发现人其实还可以从太阳，花朵等一切美好的事物中获得能量。
世间一切都是振动，一切都是能量。
人都知道不吃腐烂发臭的食物，可是精神上的负面能量就是腐烂的精神食物啊，我们也千万要杜绝。
今天重温《认知觉醒》《认知驱动》，我发现我和作者周岭的觉醒路程很像：
我们同样是三十多岁觉醒，
同样订阅了得到app的李笑来的财富自由之路，
我们同样是读了成甲的《好好学习》《好好思考》后觉醒。
灵魂遥相呼应，觉醒之路就是一条为自己而活的路。
别只为别人而活，哪怕是为子女也不可以。
人生短暂，你总要为自己活一回，对吗？
杨绛说:
“我们曾如此期待外界的认可，到最后才知道：
世界是自己的，与他人毫无关系。”
（插一段觉醒的三个特征。
怕有人问。
“在我看来，判断一个人是否觉醒有三个依据。
一是“愿望觉醒”，即一个人从不知道要变好到想要变好，从“浑浑噩噩”的状态转而开始对“美好生活”有了强烈的向往。
二是“方法觉醒”，即一个人从不知道怎么变好到知道怎么变好，其行动力从盲目的毅力支撑升级到科学的认知驱动。
三是“目标觉醒”，即一个人开始寻找自己的人生目标，并努力去做成一件或多件对自己和他人有用的事，让自己成为一个很有价值的人。”（引用））
同时我读《生命的重建》，再次加深对内在世界的理解。
深刻明白这个世界也是由内在的世界构成的。
你爱身边人，身边人也会感受到你的能量，也会爱你，动物也是如此。
譬如书中讲作者运用自己心的能量呼唤马儿，让马主动围绕在她身边，这都是源于爱。
一切都是能量。
所以，大家勇敢去爱吧，首先记得爱自己，而爱自己只是开始。
爱自己以后，说不定你也开启了内在的世界。
“对不起，请原谅我，我爱你，谢谢你。”（来自《零极限》）
这非常经典的像被施了魔法的四句真言，我两年前就知道了。
哪怕我明白了好久，可现在的我才能体会它的深义。
生活告诉我:
无论别人怎么对我，我只需要说谢谢即可。
谢谢你让我成长，谢谢你让我看到我的痛点。
（而且事实很可能是，当别人攻击我时其实他是在求救，他正在呼唤爱。
他只是在表达他需要帮助。）
因为觉醒的人都知道:
每一次当我有情绪有挫折的时候，就是我认识自己的绝佳时刻。
这让我有机会看清我的潜意识，从而通过刻意练习慢慢去更正它。
（因为他人对你的否定、外界对你的否定，实际就在考验你对所有事物的接纳程度。
你能不能学着接纳，你不能接纳的部分恰好就是你的障碍，你不能接纳什么事情，事情就要会反复地呈现，直到你真的能够接纳为止。
直到有一天你发现，原来要改变的是我自己的那些认知。
所以要觉察自己的认知，反求诸己，不再指责，不再抱怨。）
痛苦和苦难让我明白持续清理自己有多重要，并真正了解荷欧波诺波诺的精神：
“发生在你生命中那些需要解决的问题，不是你的错，却是你的责任。”
问题只是让我不断成长，让我心灵越来越强大的责任罢了。
哪怕别人说我不好，我也只需真诚地说一句:
谢谢你！
并通过不断的刻意练习，让内在肌肉越来越熟练。
只要别人一说我不好，我就习惯（条件反射）地说一声谢谢你！
多说四句真言“对不起，请原谅我，我爱你，谢谢你。”，
我相信我会越来越接近光、爱和喜悦。
这四句话果真不一般，如今的我算是体会到了。
现在的我发觉我心中的光和太阳又回来啦！
（以前的我是热情主动自我的人）
“真我”回家的感觉真好！
我又能用我的主动、我的光和爱去温暖别人了。
只是这次的我会温柔小心，不会再像火去灼伤他人。
上善如水，向水学习。
我心中的太阳为什么会回来呢？
因为我的认知提升了，我的内心变强大了。
（以前的我被命运之钟狠狠敲打，加上主动的成分，所以我变沉默了。这是人性规律）
因为哪怕是同一件事，也可以有不同的认知。
譬如我是姐姐，我更应该主动，关心小辈才是，而不是倚老卖老。
长辈多关心晚辈，强者多引导弱者。
我想等我老了，肯定是个和蔼可亲的老太太吧！？
哈哈，想一想就觉得好幸福，那时的我又会是什么样子呢？
对待娃，由于现在的我的心灵完全敞开了，所以我会接纳他的坏情绪
（而不是被娃的坏情绪感染，因为我能清楚地分清这是他的情绪不是我的）。
我开始能笑着去引导娃:
让娃自己去观察自己的身体，让娃去找自己身体的哪个部位不舒服，
而这个感受正是由娃的情绪导致的。
让娃也学着去接受情绪，看见情绪，最后看见他自己。
我的身体也一直在改变：
当我开始思考写作，发觉身体变得很温暖。
以前我羡慕本地人超级不怕冷，现在的我也开始如此了。
最后:
如果真的与一切有情众生有关，
那么在做之前应当有“愿”（内心渴望的目标），
在做之后应当有“回”。（引用）
爱出者爱返，福往者福来。
我已收到了一切祝福、鼓励和赞赏，也应当回给一切。
谢谢亲爱的你们，谢谢你们的爱，谢谢只赠予的大自然母亲，更谢谢这无比美好的世界。
活着真好！
有你们真好！
感恩你们，让我越来越好。
如果我有幸能见证你们的改变，那就是我收到的最好的新年礼物了。
回想我一路走来遇到了很多帮助我的人，每次想起你们，我心中都有阵阵暖流淌过。
谢谢你们带给我的温暖，谢谢你们对我真诚的指导，更谢谢你们对我真心的鼓励和支持。
当我梳理了我的内心，我明白:
原来我一直生活在富足里，只是我不自知罢了。
新的一年，更好地做自己，我们都要美美哒！
由内而外~
PS:我妈真是个大智慧的人啊，突然想到她曾说我：
“你知道吗？现在的你身上在发光，以前是发黑。”
只有勇敢地“舍”弃旧的发黑的自己，才能“得”到闪闪发光的自己吖！
愿你和我一起改变，去选择做那个光芒万丈和高价值的自己。
人性规律就是会被高价值吸引，您愿意选择做那个高价值吗？
其实我们每个人每时每刻都是有选择的。
用未来的标准做选择，而不是被过去的自己所束缚。
你想成为什么样的人，你就在当下选择相应的行动。
那么问题来了：
你想成为一个什么样的人呢？
你愿意为此采取什么行动呢？
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六、“我改变即您改变”系列7
昨天去了公园，当我看了毛姆的书之后，再看公园里恒古不变的那些树朋友，
（进入内在世界后，我发现树是一直在那里、安静等我们的朋友。
当然，这只是我的视角而已。对树而言，他一直在思考宇宙真相。累了就和我闲聊两句罢了），
奇迹又发生了。
当看到松鼠、狗儿们与人们和谐共生时，人原来只是沧海一粟（更别提 名利财物了，万物为我所用，而不是为我所有，连我们的身体也只是借我们一用），
我们本就只是动物，别妄想做自然的主宰。水能载舟，亦能覆舟。
我仿若已坐上时间穿梭机，观看世间万相。
我一切的知见全都颠倒了。我发现我连谁是我的爸妈 我都不懂。在我身边的是我爸妈吗？在100年前他可能是我的姥姥。一万年前可能是我家养的一条狗。一亿年前可能是杀我的那个强盗。2亿年前可能是我的小外甥。
原来他们只是来渡我的，所以《这个世界除了你，没有别人》。（当然真相是我与宇宙合一，世间一切都是我）
七、“我改变即您改变”系列7
顿悟觉醒2次的感觉真是太美好啦！让我活出另一个全新的自己～
首先定人生的总基调:
一定要爱自己哦！这是大前提。
自己就是房子，“爱自己”就是房子的基底。根基不稳，再漂亮的房子也有倒的风险哦！
譬如今天我发现娃缺双拖鞋，便顺手帮他买了双黄绿色的发光拖鞋。
问题来了：
回到家看到娃这么喜欢这双鞋，我突然意识到 我竟然没想着也给自己买一双，颜色我也喜欢，而且我好像没穿过 发光拖鞋呢？
所以大家请记得随时随地爱自己哦！
这就是爱自己吖！嘻嘻。
正文开始，觉醒顿悟前后：55条以前的我VS现在的我。
1.以前的我没有觉醒顿悟生死，现在的我 终于意识到要成为更好的自己，以及更好地成为自己。
2.以前的我自由散漫，自性任为，现在的我开始制定家规，只为约束自己的行为，克服人性的弱点：人性规律就是沉溺于享乐主义；
现在的我开始为自己的行为买单负责，对爸妈孩子发脾气了必须亲自亲口对他们说对不起，另外加上反省日记；
3.以前的我以“严以律己宽以待人”之名 行“宽以律己严以待人”之实，现在的我开始真正意义上的严以律己宽以待人；
4.以前的我 道理都懂却做不到，现在的我开始奉行最简单的道理:尊重自己和别人，因为尊重所以才口吐芬芳。
5.以前的我不满意自己的身材，现在的我对自己无比自恋，毕竟这世界上也只有一个我啊！
6.以前的我不爱自己，喜欢喂养自己负能量譬如发脾气生闷气，现在的我开始爱自己，做自己真正喜欢的事，譬如此刻，嘻嘻；
7.以前的我怕麻烦，结果麻烦越来越来，现在的我明白智者畏因，所以我会尽量从根上解决问题。而且我喜欢麻烦，麻烦才能让我看到自身不足并进步。
8.以前的我不爱思考，结果事情的发展不受控制，现在的我开始凡事思考背后的原理，分析别人行为背后的动机，深入思考让我规避很多危险。推荐《精华版:如何深入思考》
9.以前的我不爱做计划，导致闲暇时不知道该干嘛，虚度光阴，现在的我开始随手记录当下的灵感，因为这是我创作的源泉。
10.以前的我浑浑噩噩，没有目标，所以人生像无头苍蝇一样没有方向，现在的我的目标就是写作当作家，所以我勤耕不辍。
11.以前的我没有时间的概念，总以为时间多得我无法挥霍，现在的我因为顿悟觉醒，开始格外珍惜我的每一天，既然每一天都会逝去，何不写点什么东西给这一天留下证据和念想呢？
12.以前的我不会且不爱总结，嫌麻烦，现在的我享受深度思考的过程，因为越总结 大脑思考越深入，大脑思考越深入想得越透彻，也就理解得越深，潜意识种得越深导致内驱力越强。内在搞定了，外在显化如行为也就自然会改变。这就是底层逻辑的魅力。
13.以前的我因为读书少而写不出东西，在此强调零散看文章不能形成系统，现在的我把书籍当工具，需要时便随时翻阅，经典书籍譬如《遥远的救世主》《道德经》我会反复读几十遍，边读边思考。
14.以前的我的内心浮躁，现在的我明白内心安定比什么都重要，凡事要经过自己深入思考并总结出自己的主见和观点，不人云亦云，尽量看到事情的本质和真相。
15.以前的我凡事想速成，现在的我明白:那是不可能的。唯有一步一个脚印脚踏实地，不断让内在充实，不断提升自我认知，财富才会不请自来。每个人的财富都是自我认知变现的结果。所以我一直强调:
先有内在财富，才会有外在财富。就像经典的那句:
你有什么样的性格，就有什么样的命运。
16.以前的我对简单耳熟能详的道理不屑一顾，这是地球人都知道的常识，
现在的我才深刻地意识到:
越简单越难做到，譬如持续尊重自己和别人哪怕一个月，您就会发生很大的改变，甚至脱胎换骨。而做事业，最快也要3个月看到结果。
17.以前的我不知道吸引力法则，现在的我明白:原来我身边的人和环境都是我自己吸引过来的，当然前提是会保护自己，不然谁认知弱，谁受委屈。
18.以前的我知道人要了解自己，却不知道如何了解自己，现在的我明白原来是要了解自己的潜意识。
19.以前的我只浅显地知道潜意识的冰山一角，现在的我深刻明白:人的一切行为都是受潜意识以及更深意识的操控，所以了解自己的潜意识是一门非常重要的功课。
20.以前的我根本不知道如何改变潜意识，现在的我才明白:把正能量重复千遍万遍就能改变潜意识，俗称洗脑。
譬如我推荐的镜子疗法（文末）就是洗脑改变潜意识的方法之一。重要提醒，不要轻易被别人洗脑，所以自我独立思考非常重要。
21.以前的我单纯地笑单纯地哭，现在的我明白:其实这世上有无形的手操控着我们，那就是人性规律。
22.以前的我不懂人性，所以婆媳关系让我有炼狱般的体会，现在的我开始了解人性规律:
譬如人性喜欢简单有效的事情，所以有人故意把简单事弄复杂，就是为了让人不去模仿。所以我们可以把复杂的事情简单化，抽丝剥茧，这样人性就比较愿意执行。
23.以前的我根本不知道《天道》里的“文化属性”为何物，现在的我明白了文化属性即规律，人性规律，自然规律，社会规律，宇宙规律。规律即《道德经》里的道。
24.以前的我按照自己的性子来，现在的我明白要顺应规律，按照人性来才更容易成事。
25.以前的我不停追求好的结果，却忽略了因，现在的我明白:智者畏因，愚者畏果。有什么样的因，自然结什么样的果。所以要从因上努力，从提升内在认知开始，从提升内驱力开始，而不是一味强调结果。
26.以前的我知道因果报应，现在的我更明白:高手都是像《遥远的救世主》中的丁元英一样 倒行逆施，先考虑结果需要的条件，再让事情一条一条符合所有需要的条件，这样事情必成。
当然这需要周密的策划，以及建立在对人性、社会有很深的认知和预测的基础上。
27.以前的我喜欢关注细节，现在的我明白:全局观，高屋建瓴是多么重要。大方向不正确，细节再完美也没用。
28.以前的我凡事只喜欢站在自己角度思考问题，结果处处碰壁，现在的我开始深入思考，开始站在多角度思考问题，从一千个面看同一点，从同一点看向一千个面，这都需要刻意练习。
29.以前的我以为天赋是与生俱来，现在的我明白:哪怕是天赋也是人刻意练习的结果，因为人性喜欢被夸赞，所以夸赞会自动触发刻意练习的机制，所以请和我一起，从现在开始刻意练习，开启您的天赋之路。
30.以前的我甚至都不知道“知识”和“智慧”的区别，现在的我明白:知识永远是属于别人的，而智慧才是属于自己的。学会自我觉察和自我反思，以 爱自己为前提，是开启智慧的第一步，即觉醒的第一步。
31.以前的我根本不知道内在世界的存在，现在的我 发现内在世界如此美妙，让我彻底活在当下，享受当下，感受《当下的力量》。内在世界让我如此着迷。
32.以前的我，当身边人一安静、不说话我就浑身不自在，现在的我很喜欢安静，老子也主张“守静笃”，而且我发现世界静下来，真美！
33.以前的我自以为我这辈子做人很高级，现在的我才明白:原来树比人高级太多，他从不索取，永远只是默默付出；他从不说话，懂的却比人类太多太多，所以曾经一度，我下辈子想当一棵树，但我知道我现在还不够资格，所以我得好好修炼，因为《道德经》讲希言自然，指大自然话很少。
同样，树叶的伟大之处也正在于它的无私奉献，只问付出，不问收获。它染绿了这个世界，使天地间的一切变得生机勃勃，而当深秋来临的时候却又无声无息地飘然而逝，并用生命中最后的余热为几只蚂蚁取暖。
无知的蚂蚁永远体会不了树叶的崇高，正如渺小的人永远不懂什么是伟大。
34.以前的我去同一个地方心会腻，现在的我看到同一个公园的那些树，感觉好亲切，因为树它们永远都在那里，对我不离不弃，很喜欢那种为之笃定的感觉。而且，有的树有点胖乎乎的，总让我想起唐贵妃，心也随之灵动起来。
35.以前的我看到狗会绕路，现在的我对着狗也会笑着去打招呼，很多狗就不叫了，而且有些狗还会主动跑到我身边。
娃也试着打招呼，说真的耶！
没想到的是前天我竟然惊奇地发现:
我爸妈也开始对着狗狗们打招呼了！
因为，这就是能量的互换，嘻嘻。人与人本质是能量与信息的互换。
36.以前的我对老公有说不完的话，现在的我话不多。
每天脑袋里有很多想法，有时候如果有 有趣的想法冒出来，我会情不自禁笑出声。
譬如:如何礼貌地要别人的生日，同时还自利利他。
当然有智慧的人会瞬间知道这小小心思，所以我还是不屑于这么做。
但是，光想一想，是不是就很美好呢？哈哈～反正当时的我笑出了猪叫声。
38.以前的我不知道还有降维打击这个概念，现在的我会注意培养自己的高维思维。
39.以前的我对钱有误解，以为钱很俗，现在的我才发现：钱不俗，俗的只是人而已！别偷换概念，只是用钱的人俗而已，钱只是担了恶名而已。而且，很有可能，这也是一种洗脑，毕竟现在社会，没有钱无法生存。
40.以前的我也是只想着赚钱，现在的我明白：还要潜意识里真的无比渴望赚钱才行，这就是吸引力法则。
因为很多人潜意识与表意识是矛盾的，很多人的潜意识都是：我内心无比笃定，其实我就是没钱的命。这样的自己怎么可能赚到钱呢？
41.以前的我不懂经济链对人的影响，现在的我明白:人一出生就受经济链压迫，人本质就是经济动物，天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。
明白这点，就学会了用中性平和的眼光看待利益，包容万物，理解万物。
你不会再有泛滥的文青式的同情心，而是有了充满理性思维的同理心。
你将知道万物痛苦的根源，也能想到怎么解决根源。
你将会变得无比强大，不会轻易被人煽动，懂得低头，明白穷人的痛苦，既拥有理解世人的情怀，也知道怎么动手清除问题，不会简单的伤春悲秋。
你会变成一个实用主义者，不会轻易折服，能控制事情稳步发展。
你将走向知行合一，无往不利。
42.以前的我也想赚钱却赚不到钱，现在的我知道了钱的本质只是人的价值互换而已。经常有人问我:
写公号赚钱吗？如何快速赚钱？
在此统一回答:
首先请不要想着赚钱，请思考
您能为别人提供什么？
您能帮助别人什么？
再次强调:钱的本质只是价值交换而已。所以，我非常喜欢读者们对我提供价值的表达，这是双方建立信任的最快方式。向来，欣赏我的读者们，我只会回报超值的价值。
43.以前的我傻傻地对别人好，别人还不领情，现在的我开始真正意义上的自利利他，因为我终于学会站在对方角度去思考问题。人性规律是喜欢先付出，凡事为对方考虑的人，而不会喜欢自私自利的人。
44.以前的我傻傻地想靠近 高价值人群，现在的我明白:只有自己活成高价值人群，高价值人群才会被我吸引，才会靠近我。
45.以前的我只有看山是山的第一重境界，现在的我开始明白毛选的辩证法的否定之否定规律，即三重境界。明白少即是多，慢即是快，被看见是一种幸运，看得见别人是一种智慧。
46.以前的我按照命运之神给规划的轨迹（经济链）在走却不自知（即很多人的一生早已命中注定），现在的我明白:
我要努力挣开经济链对我的影响，我命由我不由天，我要日行一善，以“为他人善”为前提，时刻护善念，笔耕不辍地去帮助需要的人，我要逆天改命。
其实很多人像我一样顿悟觉醒，却还是被生活打回原形，原因正在于:
没有行动！！！
所以我一直强调《我的文章都是工具》，链接在文末。行动才能改命，让我们一起成为王，或者一起在成为王的路上。
47.以前的我不喜欢平淡如水，现在的我开始明白:
平常心就是最好的心。
平常心，平淡心最难做到，越简单的越难做到。很多人希望一生轰轰烈烈，那注定大起大落，很多人是承受不住的。
48.以前的我觉得安静就是内敛，现在的我才明白:伟人都具备安静的力量，这是一种智慧的力量，只有安静的人才拥有。
冷静 让人少犯很多错误，降低了人生的容错率，提升了人生的可控性，同时能看到普通人看不到的东西，有一种从没有过的通透感。
49.以前的我情绪大起大落，现在的我开始明白:越是智慧的人情绪越平稳。
也许他们失去了浪漫主义情怀，但因为他们对人性规律、自然规律、社会规律的深刻理解，他们会高瞻远瞩，以上帝视角看待一切，很多事情完全在他们掌控之中，所以心态会放得特别平。请记住:认知不够，情绪来凑。
50.以前的我对自己喂养自己负能量毫自知，现在的我时刻提醒自己:护善念，念言行意合一，自利利他，让脑袋种上花，自然杂草就少啦！
51.以前的我局限于自我认知，现在的我会跳出自我局限，建立人性认知，以上帝视角并多角度看待问题，同时看到更真实的世界。
52.以前的我看待问题太局限，现在的我明白最重要的东西眼睛是看不见的，要用心去看，要站在更大更广的角度去看。譬如我开始看见人的内在特质，开始拥有直觉。
53.以前的我对人生 了解得不深刻，现在的我明白人最宝贵的是时间，健康，喜悦和爱，最宝贵的是爱自己 做真实真诚的自己，而不是去追求财富自由，因为厚德才能载物。
54.以前的我困于小情小爱，现在的我最终看清 大爱（无我利他）才是宇宙的终极真相。在了解人性规律的前提下去爱，顺应人性，别好心办坏事。
55.以前的我是芸芸众生，现在的我本自具足，是佛。因为我顿悟觉醒了。
佛说:
开悟前，佛是众生（因为众生心中的佛都睡着了）；
开悟后，众生是佛。悟后，便深刻理解了“三人行必有我师焉”，所以尊重每一个佛。
其实我所有文章的理论基础很简单，唯“吾日三省吾身”和“三人行必有我师焉”两句话，贯彻实施，您一样也可以在不到两个月的时间脱胎换骨。
当然我中间还一直保持每天写文章，写文章即深入思考➕输出，这样做的好处是学习效率显著提升，同时越来越能看清事物的本质和真相，自然更能找到 真我和人生方向，自然会慢慢过上自己内心渴望的生活。
最后附上悟前悟后的3重不同境界，以飨亲爱的您：
悟前，是用肉眼看这个世界，也许看到的只是表象；
悟后，是用心来看待这个世界，看到的是真相和本质。
1.悟之前物质重于精神，悟之后精神大于物质。
2.悟之前是感情重于智慧，悟之后是智慧驾驭情感。
3.悟之前个人重于集体，悟之后强调“无我”，集体大于个体。自利利他。
最后，以上真实记录我的精神（底层逻辑）、行为的一步步改变之旅，2个多月便脱胎换骨，宛若新生。
你我一体，已有读者成功践行我的方法从而顿悟觉醒，请坚定相信心的选择，您也可以！！！
最后非常感恩您的阅读。前途漫漫，有你相伴。你从不是一座孤岛，你是另一个我。
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赠人玫瑰，手有余香～
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我的更文初衷：
心影响心，愿带动更多的人走在改变底层思维，即刻行动的路上。
我的宗旨理念：
爱自己，尊重自己，改变底层逻辑，找到自我价值和目标（本自具足），自我反省，知行合一（时刻护善念、善言、善行），那么“你想要的自己”和“想要的生活”，会自动出现在你面前。
这就是《吸引力法则》《秘密》。
