牛大骨汤怎么熬有营养（营养丰富的牛大骨汤）

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牛大骨汤怎么熬有营养

牛大骨焯水后洗净炖1.5小时 捞出牛大骨，最好可以放凉把肉取下来，热的话容易散 适当改下刀，切成块 胡萝卜去皮切成块 白洋葱也切成块 小番茄对切 先用少量油把番茄和洋葱翻炒几下，再加入汤中，和胡萝卜、牛肉块一起炖15分钟，加适量盐调味 香浓可口的牛大骨汤，撒些现磨黑胡椒 高GI,清淡,家常菜,汤,香,一家三口,一人食,锅具,中国菜,煮,