#创作挑战赛#62岁的刘师傅两年前退休，他平时爱看书，爱养生，经常从网上搜集养生的所谓秘诀，有人说晚上不吃晚餐有利于健康，他非常相信，所以他就开始不吃晚餐，坚持得很好。
可是，一个月前他出现恶心、呕吐、上腹部疼痛厉害，于是到医院就诊，诊断为胃溃疡伴有出血，而且血色素偏低，医生让他住院治疗。究其原因，就是他长期不吃晚饭所致，医生告诉他，不能不吃晚饭，但是可以少吃晚饭，否则会导致多种疾病，这才让他如梦初醒，那么不吃晚餐会导致哪些疾病呢？
老人不吃晚餐病倒
消化系统疾病
经常不吃晚餐，胃里空空的，没有食物，胃肠分泌的消化液会对胃粘膜产生刺激，长期这样做，会出现胃部不适、食欲不振、腹胀、腹痛等，进而导致胃炎、胃溃疡、胃出血等消化系统疾病。
出现营养不良
人体获得正常的营养，才能够健康，而这些营养的获得，主要靠一日三餐来提供，如果晚上不吃晚餐，等于缺乏了几乎三分之一的营养，导致营养人体营养成分不足，进而出现营养不良性疾病。
导致出血低血糖
晚上不吃晚餐，对于血糖的影响是比较大的，会导致体内血糖的波动，引起低血糖，尤其是会造成阵发性低血糖，特别是在凌晨3-4点会出现低血糖昏迷的黎明现象。
出现植物神经功能紊乱
如果一个人长期不吃晚餐，会对人体植物神经出现不良刺激，导致出现植物神经功能紊乱，也会导致大脑动脉供血不足的情况。
会出现失眠的情况
经常不吃晚餐，胃里缺乏食物及营养，身体需要的能量得不到供应，导致身体需要的能量消耗过多，而饮食又得不到及时的补充，会产生饥饿感，神经系统一直处于兴奋状态，会出现失眠。
老人不吃晚餐失眠头痛
出现胆囊结石疾病
如果一个人经常不吃晚餐，可以使人体空腹时间过长，人体需要的脂类物质供应不足，会使胆囊不能够排出胆汁，长时间的胆汁不能够排出排出，会在胆囊内诱发胆囊结石。
导致身体出现肥胖
有人希望不吃晚餐，来达到减肥目的，实际上适得其反，会让人更胖，因为不吃晚餐，不仅会加速加快脂肪的转化率，而且可能导致第二天吃饭时，吃得更多，这样一饥一饱，反而更容易发胖。
导致抵抗力下降
人体要想抵抗力强，是需要有足够的营养和能量支持，才能够保持较好的抵抗力，而经常不吃晚餐，会导致体内平衡被打破，出现抵抗力下降的情况，容易患上疾病。
出现情绪异常
经常不吃晚餐，还会让患者的情绪出现异常，出现情绪紧张、焦虑、生气、发怒，严重者还可能引起抑郁等情绪异常性疾病，所以必须注意。
不吃晚餐导致贫血
长期不吃晚餐，会使机体的营养成分不足，尤其是造血的原料需求的不足，导致不能正常的造血，影响造血功能，导致低蛋白血症，从而导致身体贫血。
出现贫血的情况
降低工作效率
经常不吃晚餐，人体需要的营养和能量得不到及时供应和满足，会影响到人体的工作效率，出现情绪不振，效率低下，容易忘记事情等，进而影响到工作效率。
现有的研究结果显示，不吃晚餐不仅不利于健康，而且还会对人体产生十一种危害，出现多种疾病，所以不吃晚餐危害极大，这样不良习惯要尽快改掉，否则对人体百害而无一利。
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