很多女人怀孕后，会发现自己原本雪白的肚皮越来越像个西瓜，长了一堆白色和紫红色间条的皱纹，擦了各种护肤品后，也于事无补。广东龙帆生物科技有限公司的生物学博士欧阳建华告诉记者，只要找对适合自己的方式方法，妊娠纹是可以祛除的。
什么是妊娠纹？
妊娠纹，顾名思义，就是由妊娠（即怀孕）引发的条纹，表现为孕期腹部、臀部或其他皮肤部位出现的紫红色或白色、宽窄不一的波浪状条纹。从医学上来讲，妊娠纹的产生是由于孕期腹部皮肤受到的张力过大，将皮肤中主要成分——胶原纤维和弹力纤维拉断而呈现出断裂痕迹。
早期妊娠纹中伴有小血管的扩张，所以会呈现紫红色。血管扩张的原因是皮肤纤维的断裂启动机体的自我修复，从而增加妊娠纹区的营养，修复断裂的组织，但机体自我修复功能有限，虽然最终能修复一部分纤维，但无法恢复到正常表皮，修复结束后便会遗留白色妊娠纹。
妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。一旦出现妊娠纹就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响妇女产后的着装、形体美观和身心健康。
常见的妊娠纹有两大类：
1.孕期妊娠纹，此时妊娠纹多为浅红色或紫红色，且细纹形状可能发生变化。最可能出现的部位是腹壁，其它部位如后腰、大腿内侧、臀部等也可能生出妊娠纹。初次生产的孕妇最为明显；
2.生产后妊娠纹，此时妊娠纹逐渐变浅变淡成白色或者银白色的有光泽疤痕，纹理不会再发生变化。
妊娠纹形成的原因
据欧阳建华介绍，世界上有超过2.5亿的女性面临妊娠纹困扰，流行病学调查显示，孕产妇中11-88%会有不同程度的妊娠纹。由于孕期内分泌的改变，皮内弹力（纤维）减弱、脆性增加，皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张。妊娠5个月后，乳房由于乳腺组织的发育及脂肪组织的沉积逐渐长大，导致乳房、腹部及大腿上部皮肤伸展变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。妊娠纹的形成可以归纳为以下五个因素：1.糖皮质激素：人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。
2.体形变化太大：怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。
3.体质因素：如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈，更容易出现妊娠纹。
4.分娩之后：分娩后，断裂的弹力纤维得以缓慢修复，真皮内的毛细血管和静脉壁会逐渐增厚，皮肤条纹的颜色亦渐消退成白色或银白色，但不能完全恢复到孕前没有产生裂纹时的皮肤状态。
5.遗传因素:如果你的家人怀孕时都长妊娠纹，那么你长妊娠纹的几率也会比较大。并不是因为妊娠纹会遗传，而是皮肤状态、修复能力等绝大部分都会来自于遗传。研究发现，妊娠纹具有一定的遗传特质，如果母亲和亲姐妹患有妊娠纹，那么自己发生妊娠纹的概率就更高了。
此外，对于妊娠期的孕妈而言，控制体重稳步增长是保证胎儿营养所必需的，但是毫无节制地多食增重，也是好发妊娠纹的危险因素。
如何预防妊娠纹的产生？
1.均衡饮食。怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质，所以多吃一些富含蛋白质的食物，可以增加皮肤弹性。孕期要避免吃太油、太甜（容易肥胖）、太咸（容易水肿）的食物。
2.控制体重增长。怀孕时每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11至14公斤。
3.适度使用托腹带。可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
4.锻炼身体。坚持适度运动如散步、孕期瑜伽等，可以增加皮肤的弹性。
5.增加皮肤含水量。淋浴时水温不宜过高，沐浴后使用专业的抗妊娠纹霜、孕期滋润霜做腹部及身体按摩，增加皮肤的含水量。
此外，在怀孕过程中，胎儿和孕妇体重增速过快，孕妇长期使用激素类药物、过早妊娠等，也都会对是否长纹、长多少纹有影响。所以，控制体重、避免长期使用激素、晚婚晚育都是预防妊娠纹的有效方法。
祛除妊娠纹的常用方法
欧阳建华表示，对于已经添了妊娠纹烦恼的女性朋友们而言，要根除妊娠纹其实是很难的，但想让妊娠纹变淡、变小，还是有很多方法的。目前市场上五花八门的处理手段主要分为以下几类：
1.传统外用药物治疗
可可油霜、苦杏仁油、橄榄油、抗妊娠纹霜、Saj霜、玻尿酸、0.1%维A酸乳膏等天然产物或者护肤品的使用，具体使用方式参照相关产品的说明和专业人士的建议。
2.仪器治疗/物理治疗
目前市面上用于治疗妊娠纹的仪器种类非常多，许多孕妈们面对五花八门的仪器也不知道该如何选择。Relume 光子色素再生仪可以在一定程度上淡化妊娠纹，但绝不是根治妊娠纹的手段，缺点是可能留下色素沉着；射频治疗仪是一种治疗妊娠纹安全、有效、舒适的手段，但是实质上的效果仍然有限；普林格尔RZ超声波治疗仪也能用于产妇妊娠纹的治疗，并有一定效果，且未出现不良反应的报道；激光治疗仪，用于妊娠纹的治疗，妊娠纹的颜色改变、体积缩减及结构外观方面都产生了明显的临床改善。关于仪器的最终选择，还是建议产妇根据自身的实际情况，寻求专业人士的建议。
3.生物治疗
生物治疗主要指活细胞因子的浅导治疗。活细胞因子主要包括PRP（富血小板血浆）和干细胞因子。借助于PRP（富血小板血浆）技术的微晶磨皮术，国外最新研究结果显示，注射自体富含血小板的血浆和微晶磨皮术对妊娠纹均有比较肯定的疗效，二者联合效果更好；干细胞，具有自我复制和多向分化的特点，并且在培养过程中，还能分泌出大量的细胞因子（EGF，表皮生长因子；KGF，角化细胞生长因子；FGFs，成纤维细胞生长因子；TGF-β，转化生长因子-β；VEGF，血管内皮细胞生长因子）和外泌体，履行强大的旁分泌功能。通过微针导入大量的细胞因子在问题皮肤浅层，细胞因子和外泌体能有效刺激皮肤组织的再生，从而从根本上解决妊娠纹的烦恼。
本报记者 麦博
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