前一段时间有很多的男性朋友问我，我平时尿的时候，总是站在马桶前半天尿不出来，排尿以是淋漓不畅，小便清长，这是不是肾不好而导致？所以今天，就给大家详细说说。
其实中医认为这是肾虚导致的且是肾阳虚。肾主我们的水液代谢的，肾阳则可以推动水液的运行，当肾阳虚，温煦能力下降，这样膀胱也会受到影响，水液产生太多，而没有办法运化排出去，就会挤压我们的尿道口，所以排尿的时候就会淋漓不畅，尿等待。举一个简单的例子，当一个房子只有一个出口而里面的人很多，当他们都想往出走的时候，就会出现拥堵的情况，且往出走的时间也会加强。
除了以上这两种情况，还有其他四种情况也能看出我们肾好不好：
1、小便颜色发黄，并且小便的味道很大
2、阴囊潮湿，出汗黏腻，尿道灼热
3、尿痛，排尿感觉到疼
4、下腹部有些坠胀
5、小便的泡沫很多，需要好长时间才能消散
以上这些表现也能帮助我们简单的判断肾好不好，面对这样的情况，应该怎么去解决？
吴先生，去年的一个患者，来找我时，满脸愁容。他说自己的这个小便问题已经很久了，吃了很多的药，可都是没有效果，经过沟通了解他的主要问题就是：尿多，小便尿不痛快，现在全身也都出现了问题，具体情况有以下：
一、总是尿不痛快，每当排尿的时候心中着急
二、怕冷怕风，穿得比较多，冬天特别难熬
三、手脚冰凉，每天用50度药水泡脚
四、头颈怕风，天气稍微变凉就要戴帽子护住
五、头痛，大便很少成形，总是拉肚子
六、不吃冷食，不喝冷饮，夏天更不敢开空调
听他描述完病情，我都有些震惊，他真的很痛苦，我看他的舌头比较大，舌边上全是牙齿印，舌的颜色比较淡，有白色的舌苔；命门脉象很难摸到，脉象很细很弱。
结合他的所有情况，分析这并不是单纯的肾阳虚，而是肾阳虚太久，影响到了脾阳，也出现的【脾阳虚】，如此一来，若是只补肾阳则效果不大，只有【脾肾双补】才能真正的解决！
所以取淫羊藿、补骨脂、附子、枸杞子、黄芪、鸡血藤、茜草、当归、芦根、麦冬、甘草等，能够温肾健脾、补益气血。同时还是要加强锻炼，一段时间后问题解决。
肾阳虚之所以会引起脾阳虚，是因为脾是后天之本，主我们身体的运化、输布精微、运化水湿都是需要肾中命门火的温煦；肾又是先天之本，能够温养脏腑组织，气化水液，同样也是 需要靠脾运化的水谷精微来供养的，当肾阳虚了之后，这样肾中的命门之火就不能生土，这样也就不能温煦脾阳从而出现问题。
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