本集介绍

很多减脂的同学有一个共同的选择,那就是不吃主食。主食一断,体重也跟着往下掉,以为自己找到了有效减脂的方法。然而,不吃主食的危害和代价你们知道吗?仅仅关注体重变化而忽略了身体的健康,这种减脂方式真的值得吗?为此,我们请到了北京协和医院临床营养科主任于康教授,为我们科普不吃主食是可取的减脂方式吗?

嘉宾简介

经常熬夜会不会成为秃头小宝贝(不吃主食小心被叫)(1)

于康,北京协和医院临床营养科主任,主任医师,教授,博士研究生导师。致力于肥胖症、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症及痛风症、肾脏疾病、外科疾病等各类疾病的营养治疗。

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