献血前一天注意事项是什么（献血前后留意事项）

献血是既能够贡献爱心又有利于本人身体安康的一种行为，但是献血前后应该怎样留意饮食才安康呢？献血过后吃什么有利于身体的恢复呢？

1、献血前饮食须知

献血前的饮食会直接影响献血的质量，这会对今后食用这些血液的患者形成影响。献血不要坚持空腹状态，要恰当饮食，饮食要保证油腻，不要吃油腻食物、不要吃太咸的食物。

3、献血后饮食须知

献血后能够恰当补充蛋白质食物和补血食物，这样更有利于身体恢复，而且要少吃油腻刺激性的食物。

4、献血后生活须知

献血后针眼要坚持清洁，不要沾水;献血后两天里不要停止较重的膂力劳动和猛烈运动;献血后一天之内不宜用力过猛;献血后要坚持安康的休息状态;献血后需求坚持正常安康的生活习气，不宜刻意补身体。