在这寒冷的冬天里，虽然身子不暖和，但这丝毫不会影响人们享受各种美食。当然，那些不健康甚至是会有致癌危险的，槟榔、酒精、烟草、加工肉制品、咸鱼等等，是不建议大家大量食用的。
这里推荐大家吃的是水果，就比如香蕉，香蕉不仅仅是它的颜色好看，味道更是诱人，深受男女老少的喜爱。是一种高钾低钠的水果，这么说，是还对高血压人群有好处吗？
如果每天适量的吃些香蕉，确实还可以在一定程度上帮助机体调理情绪，对机体供给营养有好处。但如果要说可以降血压或者是治疗高血压人群，那么这个想法就太大了，香蕉根本是起不了什么作用的。
有的人说，那香蕉皮呢？从某种意义上来看，香蕉这种水果，除了其中的香蕉果肉，还有香蕉的外皮，同样是可以食用的食物。对于平时喜欢做黑暗料理的人群，香蕉皮可就别再错过了，味道上反正是很稀奇的。
对于这样的食物，有的人说它有降血压的功效，它是事实吗？这是民间一直都有的传言，从上面我们可以看出，香蕉果肉是没有治高血压功效的。
至于香蕉皮，肃然可以吃，但这个说法也正是一个传言一个偏方，如果你一味地乱信，还会因此让身体健康受到更大的伤害。在一些案例中，一些年龄偏大的老人，因为误信了香蕉皮可以治高血压的偏方，甚至是采取了停药的做法。
可没有想到的是，最终不仅没让血压稳定下来，还因此让血压波动的范围较大，诱发了比较严重的脑中风。所以，不管是香蕉皮的这个偏方，还是其他的养胃偏方也好、养肾的偏方也好，根据自身的情况，劝大家也别再乱信了。
那香蕉皮到底有什么作用呢？对于女性来说，在经过香蕉皮的检测中发现，香蕉皮的营养成分还是有很多的，如纤维素、维生素B族、钾等多种成分。
且还比较有意思的是，香蕉皮中的钙成分很高，每百克的香蕉皮中能够含有大约240mg左右的钙成分，能够在一定程度上起到预防骨质疏松的目的，尤其是对于50岁以上的女性是骨质疏松的高发人群。
另外，香蕉中的维生素C含量，对女性来说，还是可以美容护肤的。但这些好处都要在你能够接受它的味道基础之上，你先尝尝味道再说吧。
,
