大家好啊，今天是布洛芬娜！
又是一月一度的「你问我答」的读者 Q&A 的时间了。
今天还是大家的问题还是分成了三个方面：
-
护肤知识：肌底液的使用步骤？白醋甘油身体乳？孕期 A 醇的使用；
-
皮肤问题：情绪和皮肤状态的关系？闭口粉刺该挤吗；
-
健康问题：牛奶助眠？牛奶长胖？手机辐射？豆浆补雌激素？褪黑素怎么吃？
咱们赶紧开始吧！
护肤知识肌底液要放在护肤的哪一个步骤？
肌底液其实并不是一个必要的护肤步骤，可以用，但不是必须的。 肌底液从诞生开始就和精华没有特别本质上的区别，所以如果你非常想用一个「肌底液」，那其实基本相当于精华 精华的组合，哪个在前哪个在后并没有严格的要求，看你怎么用会更舒服了。 而所谓「促进产品吸收」之类的主要也是使用一些像酒精这样的促渗成分，或者添加一些有角质剥脱或者促进角质更新的成分。
如果你真的对吸收的要求那么高，那买个果酸水杨酸精华，定期做一下去角质，效果也许还更好一些，也更便宜一些，还不用天天涂更方便一些。
不过有的同学可能刚好正在用肌底液，使用感不错也挺喜欢，这样的话继续用就行，也没必要一定把它停掉。 总之大家把肌底液当作精华就可以了，可以叠涂精华，但也可以不叠涂这不是必须的，同学们根据自己的情况来选择就好～
甘油混合白醋当身体乳护肤，可以吗？
不要！看到各种小偏方说甘油白醋混合用有美白保湿的功效，甘油在护肤品中作为保湿剂我是知道的，但醋作为美白成分添加到护肤品里我是真没见过。 醋的主要成分是醋酸，家用醋酸浓度一般大于 4%对于皮肤有蛮大的刺激性。想象中醋也许能靠酸去剥离角质层，但现实很大可能性起不到你想象中的效果反而会对皮肤造成损伤。 甘油确实是很好的保湿剂，但高浓度的甘油涂脸上可能会倒吸皮肤水分。 也就是说，自己配的时候，甘油和醋的配比，以及稀释到什么程度能安全不刺激，稀释什么程度会有效果，这个就没办法确认。 而且只能现用现配，一个搞不好产品就可能变质。 另外，你确定要把这个散发着「一定不会好闻」气味的东西全身上下抹吗？还打算要被子吗？ 总之，身体乳是为了护理身体啊，不要搞来小偏方把自己当实验品，买个正经身体乳一般也贵不了多少，挺好的，真的。
A 醇在怀孕前多久就不适合用？生完孩子多久后才可以用？
- 理论上，妈妈们是可以使用含 A 醇/A 酯类的护肤品的，现在的研究显示风险没有传言的那么夸张；
- 但是如果实在担心「维 A 致畸」这件事，可以从备孕期开始到哺乳期结束停止使用含 A 醇/A 酯成分的产品。
下面来详细给大家解释一下上面两种情况
