一般正常人走多少步一天才合适

对于正常人来说，每天走路在1万步左右最佳低于1万步，健身的效果可能发挥不出来，但是如果走的过多，有可能对于膝关节造成一定的损害，我来为大家科普一下关于一般正常人走多少步一天才合适?以下内容希望对你有帮助!

一般正常人走多少步一天才合适

对于正常人来说，每天走路在1万步左右最佳。低于1万步，健身的效果可能发挥不出来，但是如果走的过多，有可能对于膝关节造成一定的损害。