现代计算机，都已经上了固态（SSD）硬盘作为系统存储设备。与传统的硬盘驱动器相比，固态硬盘速度更快，运行安静，功耗更低，并且更能抵抗物理冲击。
目前主流的两种接口SSD设备，它们的外形尺寸有所不同：
1、2.5英寸固态硬盘（与常规HDD相同）
2、M.2（外观类似于内存条）
不幸的是，这样的设备还具有一些严重的缺点，其中数据恢复就是其中之一。
SSD是固态存储设备，就像其他闪存类型（SD卡，记忆棒等）一样，但并非所有固态存储设备都是SSD。重要的是要告诉哪个设备是SSD，哪个不是。如下：
· 如果设备是外部设备，例如存储卡，存储棒，甚至是外部USB设备，则应将其视为常规闪存，并且以下所有信息均不适用于它们。
· 如果该设备仅供内部使用，并且具有ATA / IDE / SATA / M.2 / PCI Express接口，则应将其视为SSD设备，并且以下所有信息均完全适用于它们。
从机械驱动器中删除文件后，操作系统会简单地将文件占用的磁盘区域标记为空闲，但其数据会保持不变，直到某些新文件覆盖它为止。当数据恢复程序访问未使用的空闲的区域时，它将获取删除的数据。这就是文件恢复的工作方式。
但是，SSD必须使用其新单元，或者首先清除占用单元中的旧数据以存储新数据。清除SSD中的旧数据是一个很慢的过程。因此，SSD中文件删除的工作方式如下：当用户，程序或操作系统本身删除文件时，系统会发出TRIM命令，该命令通知SSD不再需要数据。SSD将文件占用的单元放到一个特殊的池中，以供以后清除。当任何程序或操作系统从这些单元请求数据时，SSD就会清除数据并写0。
此外，该设备会不断地在其单元中对数据进行整理以平衡其磨损程度，并且只有设备本身才能知道文件数据的存储位置。操作系统无法控制此过程，此外，它也无法知道数据的实际物理位置。
这就是使用TRIM命令时，从SSD设备恢复数据非常困难的原因。
支持TRIM命令的SSD，操作系统和文件系统
当所有三个组件都支持TRIM时，TRIM才能工作：SSD设备，操作系统和SSD设备上的文件系统。几乎所有现代的SSD设备都支持TRIM命令。至于由SSD组成的复杂卷，则要视情况而定。Linux LVM2和Windows软RAID支持TRIM。
支持TRIM命令的主要操作系统和文件系统：
默认情况下TRIM开 文件系统 发出TRIM时
Windows（7及更高版本）
NTFS和ReFS（仅Windows存储空间） 删除后立即
macOS（Mac OS X Lion 10.6.8及更高版本）
在本地Apple SSD设备
上打开，在非本地设备上关闭 APFS和HFS 删除后立即
Linux（内核2.6.28及更高版本）
在大多数发行版上，但取决于设置。 Ext4，Btrfs，JFS，XFS，F2FS，NTFS 取决于发行版和设置，通常每周一次，但可能在删除后立即生效
TRIM命令如何影响数据恢复
删除的文件：
Windows和Mac：几乎总是不可能恢复的。即使原始文件恢复也无济于事。
Linux：可在发出TRIM命令之前完成。
在轻微损坏的文件系统（由其本机操作系统识别）中丢失的文件：
每个操作系统都正在使用TRIM命令删除数据，无效文件记录和不必要的文件来逐步修复此类文件系统。如果快速完成并且在禁用TRIM命令的系统上进行数据恢复，则是可能的。
严重损坏的文件系统（其本机操作系统无法识别）：可以进行
数据恢复，因为操作系统无法修复它们并且不会删除任何数据。
如何最大程度地减少TRIM命令的负面影响，当需要恢复数据时，可以采取一些步骤来最小化TRIM命令的负面影响。
· 通过USB外接盒连接SSD设备。TRIM在此类连接上不起作用。但是它们可能很慢，尤其是从大型设备恢复文件时。
· 恢复数据时禁用TRIM命令。文件恢复完成后，请不要忘记启用它。
Windows：
按Win X键组合键。
将出现Windows PowerShell：
输入“ fsutil行为集DisableDeleteNotify 0/1”
（禁用1，启用0）
macOS：
在终端中，输入“ sudo trimforce disable”，
输入管理密码，然后对几个问题回答“ Y”。
在禁用
TRIM的情况下，计算机将自动重新启动。要启用TRIM，请输入“ sudo trimforce enable”。
Linux：
取决于发行版和设置。请查阅有关特定安装的文档。
结束语
固态硬盘已经进入了我们的日常生活，我们在享受固态硬盘带来的快感的同时，一定要妥善保管自己硬盘内的数据，定期做好备份，以绝后患。在使用固态硬盘的时候，删除数据一定要三思而后行。
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