三七是一种中药材，又名人参三七或田七，以干燥的根和根茎入药，其性温，味甘、微苦，归肝、胃、大肠经，具有散瘀止血，消肿定痛之功效。三七生吃，散瘀、止血、定痛，主治吐血、咯血、衄血、便血、外伤出血、崩漏、胸腹刺痛、跌扑肿痛，能通能补，功效上佳。三七熟服，补血和血，主治失血虚弱、贫血、过度疲劳、食欲不振、身体虚弱、神经衰弱、月经不调，可补益身体。三七有悠久的药用历史，《本草纲目》、《本草求真》、《玉揪药解》、《中药大词典》等我国古代和现代著名的中医药著作均对其有所记载。
现代药理学研究证实，三七的主要药效成分为皂苷、黄酮和多糖类成分，皂苷类成分包括三七皂苷和人参皂苷，具有改善心肌能量代谢、降低心肌耗氧量、抗心肌缺血、降低血压、抗凝血、抗炎、抑制脂质沉积、抗血小板聚集、抗血栓、抗疲劳、改善记忆、兴奋中枢神经等作用。多糖类成分具有抗疲劳、抗氧化、抗肿瘤、保护肝脏、调节机体免疫功能、调节血脂代谢、降血糖、保护胃黏膜等作用，黄酮类成分具有抗氧化应激、抗肿瘤、抗衰老、降血压、调节血脂代谢、抑制血小板聚集、改善血液循环等作用。此外，三七的止血成分是三七素。
常吃三七粉需要注意：
- 三七粉遵医嘱使用，一次1-3g，每日不超过9g，一般4周为一个疗程，根据病情可延长服药时间。
- 三七粉宜用温水送服，不宜干吞，以免药粉黏附于食管壁、引起药物性食管炎甚至食管溃疡。
- 文献报道显示，三七粉可见皮疹、瘙痒、恶心、腹痛、腹泻、头痛、头晕、心悸、胸闷、口干、下阴瘙痒、鼻出血、结膜出血等不良反应，个别患者出现过敏性休克、过敏性紫癫、大疱性表 皮松懈型药疹等严重不良反应，建议对三七、人参、西洋参过敏者应禁用三七粉，过敏体质者慎用三七粉。
- 三七具有活血化淤之功效，易致孕妇流产，还可能对胎儿造成伤害，孕妇应禁用。
- 三七中的活性成分可随乳汁分泌，哺乳期妇女应禁用。
- 常吃三七粉可增加出血风险，围手术期患者应禁用。
丹参是一种中药材，以干燥的根和根茎入药，性微寒，味苦，归心、肝经，具有活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈之功效，主治胸痹心痛，症瘕积聚，热痹疼痛，脘腹胁痛，月经不调，痛经经闭，心烦不眠，疮疡肿痛，跌打损伤。
现代药理学研究证实，丹参的主要活性成分为丹参素、丹参酸、原儿茶醛、丹参酮等，具有抗过氧化损伤、抗动脉粥样硬化、抑制血小板聚集和内膜增生、抑制脂质过氧化、扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、保护心肌细胞、改善心肌能量代谢、抗心肌缺血和缺血再灌注损伤、改善微循环等作用。丹参酮除上述作用外，还具有强大抗菌作用，尤其对革兰阳性菌。
常吃丹参粉需要注意：
- 文献报道显示，丹参偶见恶心、反酸、嗳气、胃痛、腹痛、腹泻、胀气等消化道症状、头胀、头痛、皮疹、乏力、胸闷、心悸、口干、面部潮红的不良反应，大多能自行缓解。
- 个别患者吃丹参可诱发荨麻疹、红斑、支气管哮喘等过敏反应，甚至过敏性休克，过敏体质者应慎用丹参。
- 丹参可扩张肾血管，增加肾血流量，促进钾离子排泄，长期服用丹参可引起低血钾，所以低钾血症患者应慎用丹参。
- 丹参具有活血化瘀之功效，其活性成分具有抗血小板作用，对于血友病或者血小板减少症等出血倾向者、或者使用华法林、利伐沙班等抗凝药、阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药治疗的患者，应在医生指导下使用，并注意监测。
西洋参是五加科植物西洋参干燥的根，与三七是近亲，是一种“清凉”参，其味苦、微甘，性凉，具有滋阴补气、生津止渴之功效，可除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳，用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。
现代药理学研究证实，西洋参与三七相似，主要活性成分为皂苷类成分、黄酮类成分和多糖类成分，皂苷类成分具有抗炎、抗凝血、抑制血小板聚集、抗血栓、抗心肌缺血、缺氧、增强心肌收缩力、降压、兴奋中枢神经、抗肿瘤、抗疲劳、改善记忆力等多种作用。黄酮类成分具有抗氧化应激、清除氧自由基、抗衰老、改善血液循环、调节血脂、抗肿瘤、降血糖等作用。多糖类成分具有降血糖、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗病毒、调节免疫等作用。
常吃西洋参粉需要注意：
- 对三七、人参、西洋参过敏者应禁用西洋参，过敏体质者慎用西洋参。
- 西洋参有“类激素”作用，大量或长期服用可能会带来一些危害，常见的不良反应是影响睡眠，表现为心情兴奋、烦躁忧虑等，与广告宣传的“安神”功效恰好相反，其他不良反应还包括胸闷、胸痛、头痛、头晕、心率增加等，注意不要把这些“不适”当作“有效”的反应。
- 西洋参的常用量为3-6g，不宜与藜芦同用，中阳衰微、胃有寒湿者忌服。
目前，关于三七、丹参或西洋参的研究有很多，绝大多数研究是通过提取分离这些中药材中的生物活性成分，分析确定其生化特性，在细胞实验和动物实验中探索这些提取物的功效。虽然人体研究也有很多，但高质量的研究很少，大多数研究结论都是“似乎有效”，不足以证实三七、丹参或西洋参对人体的功效。因此，建议大家不要轻信商家的过度宣传，花大价钱购买三七粉、丹参粉或西洋参粉等功效和副作用“尚不明确”的保健品而影响了正规治疗。
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