茫茫人海，相遇即缘。“关注”云音心理，跟我一起，解读万千心理，走出心理困扰。
导语：每个人都会做梦，有的醒来能记得，也有些记不得了，有的是些零散的片段，也有些是完整的故事。从古至今，人们都对梦以及梦所表达的含义，充满好奇。
梦是怎么产生的？
梦真的可以预测未来吗？
梦是不是神灵的指示？
梦到底有什么含义呢？
我们能控制自己的梦吗？
......
本篇文章中，云音将带大家解读一例典型梦的解析案例，希望朋友们可以对梦的解析在心理咨询中的应用有着更加深入的了解。在这之前，云音先解答一些大家对梦共有的一些困扰。
梦跟睡眠往往是离不开的，睡眠的时候不一定会做梦，但是不进去睡眠状态恐怕很难做梦。
我们先来看看睡眠分为哪些阶段？梦是处于睡眠的哪个阶段呢？
大多数人的睡眠都包括这样4个阶段：入睡阶段、浅睡阶段、深睡阶段和延续深睡阶段。当然，如果存在睡眠困扰，睡眠不够深的人一般达不到第4阶段。
我们可以想象这样的一个画面，自己忙碌了一天回到家，身体感觉非常的疲惫，你脱掉鞋子，躺在沙发上。
没一会你的呼吸就开始变慢，身体感觉很放松，不过10分钟的时间就进入了初睡状态，此时如果有人开门，我们很容易被唤醒。
如果没有人打扰的话，我们就这样的一直睡了下去，身体越来越放松。20分钟之后，即使外界有些声响也已经不能将我们唤醒了，此时就是浅睡阶段。
再过40分钟，如果检测我们的脑电波可能会发现，波幅由小变大，血压、心跳、体温也逐渐降低，这个阶段要想再叫醒我们恐怕就更难了。
此时我们就已经进入了深度睡眠阶段，如果继续熟睡也就进入到延续深睡的阶段了。
在这4个睡眠阶段过去之后，我们往往还会经历这样一个眼球快速上下左右转动的时期，这个阶段在心理学上被称为“快速眼动阶段”。
如果监测这一阶段的脑电波，往往会出现类似清醒状态的高频低幅脑电波。这个阶段的发生通常是在我们睡眠90分钟左右，梦也恰恰就是在这一个阶段产生的。
正如法国神经生物学家米歇尔·儒韦通过脑电图测试证明的：人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠。
我们总能听到一些老人说“某某大仙给我托梦了”“某莫神灵在梦里告诉我我的大限将至了”诸如此类的。
其实不止这些老人，从古代的一些文化中我们也不难发现 ，古人都认为梦与他们所信仰的神灵世界密切相关，并且认为梦就是神灵在传达某些旨意。
梦是否能够传达神灵的旨意，我们无从验证。但是有一点可以肯定，那就是弗洛伊德在《梦的解析》中反复强调的“梦是对未来的预测，是极为重要的。”
梦可以预测未来，正如我们经常听到一些孕妇说自己做了一个胎梦，在梦里梦到生了一个男孩或者女孩，结果没多久孩子出生竟跟梦中的性别一模一样。
而对于梦在预测吉凶中的作用，在我们中国延续几千年的《周公解梦》中也已经得到了确切的证实。
“梦除了对未来的预测作用之外”，弗洛伊德还指出“梦是直接对愿望的满足”。
这点比较容易理解。就比如云音在梦里梦到自己到处找厕所，却怎么都找不到。而确实醒来之后最强烈的一个需求就是去厕所。
再比如，有时候我们梦到自己大口大口的喝水，那水甚至异常的甘甜。而其实我们生理上可能确实感受到了非常的口渴，在梦中获得了满足。
同时，梦还可以对现实的一些危险进行提醒和暗示。帮助我们避免危机的发生 ，正如格鲁伯所认为的梦是对现在或过去生活的影响。
举个例子，之前有个朋友告诉我她梦到自己3岁的孩子在窗边玩耍意外坠落，她感到非常的恐慌。
在醒来后她意识到自己家的防盗窗坏了并没有及时维修，而孩子恰巧特别喜欢在窗户附近玩耍。
于是朋友及时加固了防盗窗，避免了此类意外的发生。
对于这个问题的答案是肯定的。
正如弗洛伊德所说“梦，不是凭空想象，而是出自音乐家之手的动听音乐。它是有意义的、有迹可循的，而并不是昏昏沉沉和头脑清醒掺杂的结果。它是愿望的表达，是有着一定意义的精神现象。它能反映可认知的心理活动，是异常复杂的精神活动的产物。”
举个例子，之前的一个来访者每天晚上都会做噩梦，并且在梦中惊醒。
后来在回忆的时候她发现梦境虽然略有不同，但却有一点是相同的，那就是每次梦中都会出现一个让她感到害怕但却看不清楚脸的人。
在咨询的过程中云音跟她一起放松催眠并重新进入梦境看清楚了这个人的样子，这个人就是自己从小又敬又怕的父亲。
这里云音并不是说只有在咨询师的引导下才能控制梦，其实我们自己也是可以的。
比如有时候我们在做到一个非常甜蜜的梦的时候，在梦快要结束但是自己并不想要过早从梦中醒来的时候，我们就会对自己说，再做一会，别醒来，然后我们就真的可以多做一会这个梦。
梦者做这个梦的时间仅仅10分钟左右，可是在我们一起深入解读这个梦境的时候，却唤醒了她潜藏内心十年的痛苦......
梦者这样陈述自己的梦：
在梦中我将一名孩子叫到办公室。
我问他“你为什么不写作业？”
孩子好像很虚弱的站不住的样子，声音很小的说：“老师，我最近太累了。”
我记得在梦中我想要询问他“累是你不写作业的理由吗？”可是我还没开口，就看到了可怕的一幕：孩子有一只眼睛突然变得特别大，另一只却缩的非常小。大的那个眼睛里面没有眼珠，变成了一个巨大无比的黑洞。
我赶紧问他，你的“你的眼睛怎么了？你妈妈知道你的这个情况吗？”
他告诉我“我之前跟妈妈打电话说过了，妈妈说没事，过几天再来看我。”
梦中我想给她妈妈打电话，抓紧让她带孩子去医院。可是我没有这么做，我好像害怕承担责任一样，我告诉他去找班主任，让班主任给他妈妈打电话。
可是我话还没有说完，更加可怕的一幕发生了。
孩子的身体突然开始萎缩，一点点的扭曲，我赶紧抱住他，可是他却不断收缩，越来越小，越来越小，最后消失在了我的怀里。
我记得梦中出现一个名词叫‘“佝偻症”，我觉得孩子得了佝偻症，需要打电话叫救护车。
正如弗洛伊德所说，本我为了逃避自我的监控，所以只能在本我最薄弱的睡眠时间，穿上伪装者的外衣悄悄的潜入我们的梦中。
所以我们看到的梦并不是它本来的样子，往往是经过化妆了的，组合的零散碎片。而即使这样，他依然认为“梦是可以解释的”。
来访者的这个梦乍一看我们确实并不了解这个梦所代表的含义，于是云音用“自由联想”的方式跟梦者进行了探讨。
- 情境1：那个孩子
云音：你将孩子叫到办公室，你记得梦中的那个孩子吗？是你认识的人吗？
梦者：是的，是我班上的孩子。
云音：那你能联想到跟这个孩子相关的事情吗？
梦者：这个孩子平时表现都挺好的，是班里的好学生。但有一次，我发现他上课不认真听讲，我把他叫到办公室问他“为什么走神？”
云音：嗯，后来呢？
梦者：我还没批评他，他就开始哭，说自己身体不舒服。
云音：你当时的感受是怎样的？
梦者：我感觉很自责，只关注到孩子注意力不集中，却没有关注到身体出了问题。后来我就很后悔，就让他回去了。
云音：你还记得你在梦中看到孩子眼睛变化时候是什么样的心情吗？
梦者沉默了一会说：我明白了，确实是一样的心情，又自责又害怕。
【云音解读】这里我们可以看到之前一件让梦者自责的小事，在梦中被唤醒。有些情绪看似过去很久，但是却未被忘却而是隐藏在我们的潜意识中，随时被唤醒。
- 情境2：近期联想
云音：这件事情是最近发生的吗？
梦者：不是，学期初的时候，好几个月了。我也很奇怪为什么过了那么久，反而又梦到了这件事。
云音：那么这有让你联想到最近发生的什么事情吗？
梦者：马上期末考试了，我确实有些着急 ，特别是对于那些后进生。我最近没有叫梦中的那个孩子去过办公室。不过我经常叫另外一个孩子到办公室补课。
云音：嗯，那关于这一点你有什么联想吗？
梦者：嗯，对，我想起了梦中孩子说的那句话，“老师，我最近太累了”
这个孩子是个特殊的孩子，虽然学习很努力，但却几乎看不到进步。
别人很容易就掌握的知识，给他讲好多遍都记不住。
之前我因为这个事情跟她妈妈交流过。
记得她妈妈说过一句话“孩子每天都学习到10点多，孩子太累了，要不咱们放过他吧。”
云音：当时你听到这句话是什么感受呢?
梦者：很心疼，很无奈，又不想放弃，想再努力一下。难道梦中的事情是在提醒这件事吗？应该是的，确实在梦中听到孩子说自己累的时候，好像也是这样一种感觉。
【云音解读】孩子妈妈当时说的那句话带给梦者很多的感受，只是并未强烈的表现出来。这种感受在梦里被再次被重温和唤醒。
- 情境3：佝偻症
云音：关于梦中孩子刚开始眼睛变化直到后来身体萎缩，你说这是“佝偻症”，这个地方你有什么联想吗？你曾经在哪里见到或者听到过这种病吗？
梦者：从来没有过。我并不知道佝偻症是个什么样的病。之前看过一个电影叫《返老怀童》，电影中的男主角一出生就是80岁的样子，然后越活越年轻，最后变成了一个婴儿。佝偻症是这样的一个病吗？
云音：据我所知，佝偻症主要发生在婴幼儿身上，一般是因为营养不足导致骨骼钙化的一种病。
梦者（若有所思的重复着）：婴幼儿......
梦者（沉默了好久，然后开口说）：或许跟那个孩子有关，我从未对别人提起过......
梦者：那是10年前了，那时候我跟老公刚刚结婚，我有过一个孩子。
当我知道他的存在的时候非常的开心，并且刚开始检查的各项指标也都是正常的 。
可那时候我的工作也是刚开始，你知道的，年轻人都比较要好，工作很累。我以为......
（说到这里，梦者开始痛哭流涕）
我以为各项指标正常，孩子肯定没事的。我以为我年轻，累一点没有关系的......
可是，不是这样的，当我后来再去医院检查的时候，指标就不正常了，医生说孕酮低了，孩子不长了......
后来孩子自己流掉了，掉下来的时候我看到那一团肉球......
云音（一边安慰一边轻声说）：您还记得当时的感受吗？
梦者：很害怕，很后悔，很自责，那时候连续几天做噩梦，整夜整夜的睡不着。我以为过去10年了，我已经忘记了，原来并没有......
云音：关于梦中母亲说“没事，过几天来看孩子”的地方，您有什么联想吗？
梦者（失声痛哭）：对，孩子给过我信号的啊，我当时有感觉到肚子疼的，可是我觉得没事，我没有去医院。
等我有空了再去医院的时候已经晚了......都是我的错，我是一个不称职的妈妈......
梦者：我不但不称职，我还推卸责任，这件事情后我老是责怪老公，说是他对我照顾不好导致的。
就跟梦中一样，孩子都那样了，我还让他去找班主任，我太不称职了......
【云音解读】到了这里，估计大家已经比较清楚的了解这个梦境的缘由了，梦者的这个梦经过了多个细节的组装 ，但隐藏在最深处的都是她压抑10年的痛，是她内心深处的恐惧，自责，愧疚......
后来云音跟梦者还进行了一系列的处理，梦者得以勇敢的面对这些情绪，也跟孩子进行了道歉和告别。
归根到底，梦是现实的反应，梦是压抑的潜意识的表达，梦不仅可以反映现在、过去，也可以预测将来。梦的解析应用在心理咨询中时，当这些压抑的情绪被看见，当我们能够正确的看待自己的情绪 ，其实疗愈已经在逐渐发生了。
END
作者：云音，国家二级心理咨询师，心理学硕士，一个专注心理健康教育的女子。倾听心声，解读心灵，愿与你共赴一场心理的约会。
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