促进各类营养物质的吸收，经过发酵之后，牛奶当中的原始营养物质其实都促进了吸收酸奶当中的乳酸物质可以促进钙质的吸收；另外，也可以促进矿物质铁的吸收，我来为大家科普一下关于经常喝自制酸奶好吗?以下内容希望对你有帮助!
经常喝自制酸奶好吗
促进各类营养物质的吸收，经过发酵之后，牛奶当中的原始营养物质其实都促进了吸收。酸奶当中的乳酸物质可以促进钙质的吸收；另外，也可以促进矿物质铁的吸收。
改善骨质疏松，酸奶是经过发酵的牛奶，其中钙和磷的溶解度很高，吸收率也会有所提高，所以对于骨质疏松患者来说，喝酸奶可以改善骨质疏松状况。
可治疗口臭，酸奶当中，含有大量益生菌。这些益生菌可以很好的消灭肠道内细菌，对于口臭患者来说，每天喝适量的无糖酸奶，口臭现象将得到很好的改善。
