榴莲每天吃多少合适（榴莲每天吃多少量）

榴莲每天吃100克以内 榴莲是营养丰富的水果，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用对身体很有好处，榴莲是高碳水、高蛋白的食物，不易消化，食用过多会增加肠胃的负担，不利于营养成分的吸收和利用，我来为大家科普一下关于榴莲每天吃多少合适?以下内容希望对你有帮助!

榴莲每天吃多少合适

榴莲每天吃100克以内。

榴莲是营养丰富的水果，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用对身体很有好处，榴莲是高碳水、高蛋白的食物，不易消化，食用过多会增加肠胃的负担，不利于营养成分的吸收和利用。