对于不喜甜的宝宝们，这款汤很适合哦，微咸中带着南瓜的香甜，有麦片有牛奶，当作早餐配个鸡蛋，在加两片面包，丰富营养且又低卡~
By 尖尖实验室 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 贝贝南瓜 1个
- 澳洲燕麦 1片
- 牛奶 100克
- 海盐 适量
- 黑胡椒 选用
做法步骤
1、准备食材
2、南瓜洗净，放入微波炉高火8分钟，将南瓜打熟，打熟取出将顶部切开。
3、用勺子把南瓜子挖走扔掉
4、然后在把南瓜泥挖出来放入料理机，不要挖的太多哦，我们还要用它做碗呢，挖走太多一会要塌了~
5、在加入牛奶，燕麦，盐
6、搅打至于细腻
7、打好的糊倒入南瓜壳中
8、最后研磨黑胡椒即可，不喜欢的可以忽略此步
9、成品
10、成品
11、成品
小贴士
微波炉打南瓜的时间根据南瓜大小决定哦，我的南瓜不是很大。 没有微波炉的也可以用蒸锅，但是时间会偏长一些。
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