"女朋友来大姨妈了，我该怎么办？"这大概是直男们最头疼的送命题，一不小心就答错。
那正确的做法是什么？看看“别人家的男朋友”是怎么做的吧！
为什么“多喝热水”会是送命答案？错的不是热水，而是你光说不做！
来大姨妈了到底该怎么办？
下面是送给各位男士的福利
看完还说“多喝热水”，不分手等过年？
带她去吃肉，监督她多吃蔬菜水果
给她准备暖宝宝或者热水袋，可以舒缓肌肉
督促她多喝水#把水递到手上总不会错了#
给她买香蕉，钾有助缓解痛经
给她买牛奶、酸奶，钙可以放松肌肉，减缓痉挛。
试试运动饮料，也许对你女朋友管用
止痛药#布洛芬#：短期吃没有副作用，也不会产生依赖，别担心。
陪她散步，做温和的运动
以及，例假前一周提醒她吃淡点儿
盐分所含的钠会使体内水分滞留，导致细胞水肿，使痛经加剧，所以来例假前，吃的清淡点也许有帮助。
还有一些研究，显示维生素B1、B6和鱼肝油补充品可能帮助女性克服经痛[1]，但跟补充钙、镁一样，通常需要一定时间才有明显效果。
如果真的真的每次都很严重，并且影响生活工作，带她去看医生吧，不要只是嘴上说“你去看医生吧”
#我只能帮到你这里了#
参考资料
[1] Menstrual cramps: Alternative Medicine by Mayo Clinic Staff. Last updated May 1, 2009.
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