近年来，随着社会生活节奏逐渐忙碌，人们越来越推崇健康的生活方式，鲜榨果蔬饮品也越来越受到人们的欢迎俄罗斯“黑莓”新闻网报道称，鲜榨果蔬饮品不仅制作用时短，且其所含营养成分堪比灵丹妙药，对身体健康十分有益以下7种榨取新鲜果汁及其饮用方法将帮助大家更好地享受果汁的乐趣，我来为大家科普一下关于果汁完全没有大家想象那样有营养?以下内容希望对你有帮助!
果汁完全没有大家想象那样有营养
近年来，随着社会生活节奏逐渐忙碌，人们越来越推崇健康的生活方式，鲜榨果蔬饮品也越来越受到人们的欢迎。俄罗斯“黑莓”新闻网报道称，鲜榨果蔬饮品不仅制作用时短，且其所含营养成分堪比灵丹妙药，对身体健康十分有益。以下7种榨取新鲜果汁及其饮用方法将帮助大家更好地享受果汁的乐趣。
1，任何新鲜的水果或蔬菜都可以制成果汁。
2，所有用于制取果汁的食材都必须仔细清洗，购买的苹果或梨也最好去皮。
3，制取果汁是最好使用高质量的榨汁机。
4，建议勿将鲜榨果汁保存超过30分钟。
5，吃饭期间或饭后不适宜立即饮用鲜榨果汁。鲜榨果汁的最佳饮用时间为饭前30到40分钟或饭后1个半小时。
6，体内胃酸浓度较高时，建议将果汁按照1：1的比例加水稀释。
7，必须时常关注具体种类果汁的饮食禁忌。(实习编译：郭甜甜 审稿：严翔)
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