相信大多人和我一样，都是从星爷的美人鱼认识了林允。这不，美人鱼2在刚刚开拍就刷了一波又一波的粉了...
对于各大小主角中，我们自然最关注的就是林允美妞啰。
可是怎么会变成这个样子了...
因为美人鱼2减肥，现在体重不到90斤！
还在6月4日下午，微博小号上晒出了这样一组更是吓人的照片
简直了，都被吓傻了...
两条腿上全是伤疤、淤青
看看大家的留言
血小板低容易淤青、贫血差点SHI掉！！
血小板低是一种危险的血液疾病，会导致止血慢、自发性出血、粘膜性出血、经量过多、贫血、皮下出血（淤青）等一系列症状。虽然疯狂减肥没有证明会直接导致血小板过低，但是营养不良确实有导致血小板低的可能。
再看看5月26日林允在小红书上的直播（截屏）
瘦成什么样？现在的林允，这还是原来那个水灵灵的美人鱼吗?
林允真是为了减肥也是拼命了，连基本的主食都不吃了，面包煎饼的味道已经忘记了。
每天就吃点橙子水果或则就是喝蜂蜜水疯狂的消化排便，常人真的受不了。
更可怕的是，她在减肥的时候还喝了过期的牛奶，注意她的措词“疯狂喝”！
在微博里搜过期两个字真的出来了许多过期产品，但是林允依然就是喝了下去，还说好喝。
虽然大家会羡慕拥有好身材，但是这样少营养的减肥方法，小锦囊并不提倡，还有瘦成“一道闪电”也未必真是好看，身体健康最重要。
作为一个资历浅浅的吃货，给大家分享以下这些对于减肥有辅助作用，好吃又能减脂类的好东西。
1
最好吃的减肥产品：乐康膏
清香无花果果脯风味，作用是清宿便，宿便清才不容易长肚子。
成分是蔗糖、葡萄糖、番泻干叶提取物、番泻苷B、海枣肉干，属于天然果蔬纤维，无毒素副作用。
使用方法：
成人每天10克，官方和其他代购人建议在睡前使用，小锦囊则是在白天使用，毕竟糖分不少，还有使用后要多喝水的原因可能会造成明天的水肿。以免造成肠胃不适和营养不良，不适合大量长期使用！开封后需要放在冰箱冷藏室。
2
再来一杯的减肥产品：Bio-E柠檬酵素
清香柠檬味，作用是排毒瘦身加美白，VC还可以增强抵抗力！
成分为： 新鲜柠檬、麦卢卡蜂蜜，使用嗜酸乳杆菌、双歧双歧杆菌发酵，发酵后内含天然益生菌。超低热量、低脂肪、低糖分，可以轻松美白和排毒瘦身，如果效果不明显，可以再来一杯...
曾多个美人做过分享：
《范冰冰增白减脂法 》
澳洲Bio-E柠檬酵素，夏日剧组必喝的东西！
金莎、舒畅、瞿颖，还有林允、杨紫等美人都分享过柠檬酵素的好！
使用方法：
成人每次15ml(2-3杯盖)，每天3次，开封后需要放在冰箱冷藏室。晚餐/宵夜后喝一杯，即可以清肠胃，又可能避免白天阳光VC成分的破坏。
3
美味代餐粉：Fatblaster少糖款代餐奶昔
（巧克力味）成分为：脱脂奶粉、麦芽糖糊精、全脂奶粉、聚葡萄糖、氢化椰子油、葡萄糖浆、酪蛋白酸盐、矿物盐，乳化剂、维生素、矿物质等。含维生素A/B6/C/D/K、钙、碘、硒等20多种人体每日所需的营养成分，营养丰富 饱腹感更利于减肥。
使用方法：
每次30克兑250毫升的40℃温水，一天1-2次，晚饭代餐或是白天餐前使用，冲泡后要尽快食用，不然会很难吃（考虑为泡涨后味道和口感已发生改变）。
健康减脂外，美人最重要的是气血足，要及时补充铁。
1
一个月几杯就好：红印黑糖
成分：甘蔗，使用古老的熬制法。糖分和热量比普遍的红糖要低，特别适合是在经期前几天来缓解经期不适，暖宫补血，排毒清身体污浊，从而起到自内而外的美容养颜的效果。
使用方法：
经期前3-5天或者经期第1-2天，每次1-2茶匙，一天两杯，开封后30℃以下密封避光保存即可，不适宜高血糖患者使用。
2
红润气色补出来：Swisse补铁片
富含铁、VC、VB6、胡萝卜素，可以促进铁的吸收，加快血蛋白的生成，从而改善气血不足。这是一款素食主义也适用的补铁营养剂。
使用方法：
一天一片，开封后30℃以下密封避光保存即可，孕妇和乳母需要在医生的建议下使用。
小锦囊不是什么专家医生，也不是美妆博主，只是身边有几个医护专科的朋友，使用和学习了一些保健、护肤相关的产品和知识。好学、热爱分享，才有了今天这个微信公众号。
本文总结：
1、为了工作/为了美的疯狂减肥者，不能忽略营养的补充，不然可能会适得其反，因为健康与美丽一样重要；
2、在本文中分享了三款可以减脂和两款补气血的保健类产品，希望能帮助到正在为“瘦身事业”努力的你。
据说，美人鱼2计划定档在2020年春节，除了对于星爷作品有着漫长的期待以外，还希望我们心中的美人鱼，除了美还要健健康康哒！
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