如果以十年为限，金晨的人生或许可以被分为几个不同的阶段。头两个十年，舞蹈是她人生的头等大事，是被她看作“亲人一般的存在”。2011年，20岁生日刚过，金晨迎来了自己职业生涯的巨大转折——凭借武侠剧《七种武器之孔雀翎》进入演艺圈，开启了由舞蹈演员到专业演员的转型历程。此后的十年间，她用李月牙、汪美麟、萧玉若等角色，逐渐为观众所熟知，并保持着稳定的荧屏输出。2020年，金晨迎来了演艺事业的全面爆发，综艺节目圈粉无数，电视剧《隐秘而伟大》《了不起的女孩》持续掀起收视口碑热潮……三十而立的金晨，整装再出发。
陆可是闺蜜，也是软肋
在热播剧《了不起的女孩》中，金晨饰演理性、率真，甚至有些霸道的职场精英沈思怡，与陆可（李一桐饰）的闺蜜情，虽然历经波折，但始终互相信任，感动了不少观众。
在金晨看来，陆可之于沈思怡，既是闺蜜，也是软肋，这种友情，构成了她们独有的相处模式：一个眼神、一个动作，哪怕是默然不语，彼此都能很快了然对方的心事。但其实，很多人并不知道的是，沈思怡和陆可的默契，很大程度上得益于金晨和李一桐的同窗情。
俩人是大学同学，毕业于北京舞蹈学院，后来虽然都进军演艺圈，但直到《了不起的女孩》才首度合作。“当我知道李一桐演陆可的时候，真觉得挺好的。我们是大学同学，所以一定会很有默契。”金晨表示。
其实不仅是金晨，包括制片人、导演在内，几乎所有人都认为，金晨与沈思怡无限适配。“我性格还挺像沈思怡的，就是很多事情必须要当下解决清楚，不想积压太久，因为我觉得（不解决）之后还会出现这样的问题。”或许正是因为本色出演，才会让角色形象如此真实自然。
谈到友情话题，金晨认为或互补或相似，每对闺蜜都有自己的相处法则。她拿自己举例，“比如我，就和闺蜜性格非常像，都是超级大大咧咧的。这让我们俩能待在一起毫无压力，就觉得挺好的。”
演戏，是一个不断学习的过程
2020年，用网络上流行的话来说，金晨是“实红”。从姐姐团的舞蹈担当，到《隐秘而伟大》《了不起的女孩》的演技担当，金晨终于在30岁迎来了全面爆发。从舞蹈演员进军影视圈，对待演戏，金晨也有自己的一套方法，那就是真情流露。
在《了不起的女孩》中，沈思怡在霸道总裁和都市丽人之间完美转换，时不时的抿嘴、揉脑袋、卷粉丝等小动作，不仅贴合人物性格，更让观众看得如痴如醉。对此，金晨表示，自己并没有刻意设计这些小动作，而是根据每场戏的特点自然流露出来的。在她看来，如果前期预设太多，而脱离剧本和情感，反而会让人物显得过于“油腻”，情绪的表达也不能准确到位。
而如果说，情感的拿捏全凭演员对剧本、人物的理解的话，那么职场属性等元素，对金晨而言就是一个不断接触、学习的过程。剧中，沈思怡是《生活家》代理出版人，在时尚圈和媒体出版行业都算是举足轻重的人物。为了能够精准演绎媒体人的工作和生活，金晨在进组之前，特意去到专业的杂志社学习，“去跟他们的主编聊天，看他们平时上班工作是一个怎样的环境，就还真的挺长知识的。”凭着这股子认真劲儿，金晨饰演的沈思怡极具代入感，令人信服。
谈及未来的发展，金晨表示，希望能够接触更多不同的角色类型，“我一直很喜欢挑战，也喜欢尝试新鲜的东西，所以我希望每一个角色都能有比较大的反差。”
吃货一个，但很自律
《了不起的女孩》开播之后，围绕金晨的讨论，几乎从来都没有停止过。而在这其中，观众谈论最多的，除了演技之外，就是她超高的衣品、完美的身材。
剧中，沈思怡的穿搭被誉为“职场教科书”，不仅是数量多，几乎可以做到“每集不重样”，而且品位超群，各种风格无缝切换。对于剧中的穿衣打扮，金晨本人也表现出了十足的喜爱。“这次的衣服搭配得非常非常好，每一套我都很喜欢，沈思怡的穿衣风格非常飒，对我来说也算是个突破。”金晨说道。
但其实，镜头前的每一次绽放，背后都映衬着极度的自律，金晨也是如此。她的微博之中，最不缺少的就是各种跑步、健身的照片，哪怕是在繁忙的拍戏过程中，她依然坚持锻炼。她还透露了自己保持身材的秘诀，“如果不想迈开腿，那就一定要管住嘴。不用顿顿都吃得很多，你可以今天多吃点儿，明天就少吃点，没时间运动的话，这个方法其实也挺健康的。”话虽如此，采访中金晨也难掩自己的吃货属性，甚至半开玩笑说要开个直播，专门卖吃的，“因为直播的时候，就可以填饱肚子，一举两得。”
2020年，金晨交出了一份亮眼的成绩单。展望即将到来的2021年，她希望自己能更加充实、更加快乐，愿望简单而美好。
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