季节更替，天气变化较明显，心梗也进入高发期。广州市第一人民医院心内科副主任医师谭文亮表示，秋冬季节心梗高发，首先是因为季节交替，温度、湿度等外界环境剧烈变化，人体受到刺激，出现血压大幅度波动等反应，就容易突发心脑血管疾病。其次是季节更替常会伴随生活习惯的改变，比如说饮水减少、血液变得更加粘稠，饮食上盐分、油脂、糖分增加了，也容易引起血液的高凝状态，容易造成急性血栓形成，诱发急性心梗。
警惕心梗发作前的危险信号！
谭文亮医生指出，急性心肌梗死之前会常出现各种征兆，如果不注意可能会耽误治疗。
1.活动耐力的明显下降
做平时可以胜任的活动，比如爬楼时、饱餐后、情绪激动时若出现气短、喘憋、胸闷、心慌、眼前发黑等不适，这些预警症状提醒我们要高度去关注自己的心血管健康，最好到医院做有针对性的检查。
2.放射性疼痛
多数人不但有胸前区闷痛，同时可能出现嘴角以下、肚脐以上部位出现难以描述的压迫感、紧缩感、束缚感，比如上腹部痛、呕吐、下牙槽酸软、脖子紧缩感、上臂内侧疼痛、肩背痛等，这是心肌缺血后沿内脏神经分布出现的放射性疼痛，容易被忽视或被误诊，需要高度警惕，及时就诊。
1.提高急救意识，抢占黄金时间
现在有完善120急救系统，有情况赶紧拨打电话，不要犹豫，越早越好，心脏血管堵塞超过90分钟，就会出现不可逆转的心肌坏死，所以一旦发病，尽量抢占黄金90分钟，越早开通血管越能挽救心肌。
2.急救药物需常备，硝酸甘油能救命
家里可以常备心梗急救用药，比如硝酸甘油，一旦有明显的胸闷、胸痛、气短，就可以含一片在舌下扩张血管，为进一步救治赢得时间。而像掐人中、拍打穴位、捶打胸口等方法目前没有足够的科学依据支持，不建议使用。
3.掌握基本急救技能
如果突发心梗，首先找一个安全的环境，坐下来或者躺下来，避免站立不稳摔伤撞伤，再进行求救。对旁人实施救治时候不可随意挪动、猛烈摇晃病者，如果病者意识丧失或者呕吐，可以将其头侧过一边放置，防止患者的呕吐物堵塞喉咙。在此之前，一定要快速拨打急救电话。
文/羊城晚报全媒体记者 张华 通讯员 储洁雅
图/视觉中国
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