西兰花和牛奶最好不要一起食用 ,我来为大家科普一下关于西兰花和牛奶能一起吃吗?以下内容希望对你有帮助!

西兰花和牛奶能一起吃吗(西兰花和牛奶能不能一起吃)

西兰花和牛奶能一起吃吗

西兰花和牛奶最好不要一起食用。

虽然西兰花和牛奶都是营养非常丰富的物质,很多人会误以为这两种食物可以一起食用,但是这种食物其实是相克的,最好不要一起食用。

西兰花中含有维生素C,维生素C有一定的酸性和还原性,牛奶中还有丰富的钙元素,西兰花和牛奶一起食用,会影响钙质的吸收。