首先第一条
不怯场，克服内心的自卑；
我们处在一个竞争的年代，因为人们的性格不同，环境不同，有些人谈吐能力不佳，说话无吸引力，即便是在有才能也让给人一种能力低下的感觉；
你想一想，如果你想成功，你身为部门经理，老板如果在开会，聚会等场合，如果连说话都说不好，表达不好，一旦怯场，说话吞吞吐吐，还有什么权威，拿来的立信，更为重要是你的想法意见，抒发不出来，表现的内涵和素质发挥不出来，难得老板，上级的赏识以及同事，朋友的认可，你逐渐会沦为边缘人。
其实不要过多地考虑自身的不足，当众表达或演讲，哪一个不是天生的都是后天锻炼而成的，有人说你最害怕什么，很大一部分人都把大众讲话列为死亡之后的第二大恐惧。
大家都说，口才固然重要，其实这只是一种表现的形式，更多的是背后一种的自信。
要自信，自信自己，如果自己都不自信，那么你与人交谈就会产生两种不同的效果；
第一：唯唯诺诺，让人家轻视你； 第二：自傲咄咄逼人，让别人厌烦你；
如果你自卑，树立不起自信，那么你说话就言语不顺畅，吞吐搪塞，情绪紧张，大多数就是不自信，自卑，老感觉不如别人；对自己没有十足的把握，心虚胆怯，造成情绪紧张，从而造成谈吐上的障碍。
要想口才好，第一关就是自信；自信就是你勇敢的和别人交流，勇敢的发表个人的建议。
自信心，要战胜恐惧，不给自己设置门槛和高度，把每次交流与当众演讲作为提升自己的机会。不要给自己设限，如果设限你就不可能做好。
一位成功学家曾说：“你的成就大小，往往不会超过你自信心的大小，假如你自己的能力不够自信，你不可能成就什么事业”自信的人总会给人淡定，从容，昂首挺胸，胸有成竹，给人一种可信赖的安全感！
说不如做，其实最好的锻炼方式就是练习着做。
试着在公共场合大胆地表达自己，不怕丢面子，不怕被嘲笑，做到我比较别人，我今天比昨天做好一点，我更相信明天会比今天好一点；每天进步一点。
第二条：
不要急于证明自己是对的错的，要谦虚；
刚才说到与人交谈和表达什么观点时候，表现的咄咄逼人，给人家一种摆架子的感觉，你会发现你周围很多比你成功的人士，他们在交谈和表达的时候总是那么让人家舒服，如果太过于自信就给人家一种自负自傲的感觉，不要凡是好为人师，你做好自己，能很好的考虑别人的感受即可，认准自己的位置，摆正自己的位置，讲合适的话；
一个谦虚的人，不简单是给人家说话舒服的感觉，她是背后体现你的人的素质和内涵；另外把自己放在谦逊的位置上，把自己永远放在较低的位置，这样才能更好发现别人的优点，有助于自己学习。谦虚是一种好的性格，但不要过分的谦虚，过分的谦虚就会让人家虚伪或者不真诚。所以把握好度。
以上总结就是：
第一：要想表达好，必须要自信；
第二：要表达自己，要做到不卑不亢，不自卑，不自负；
第三：谦逊是一种好习惯，对上级是本分，对平辈是和善，对下级是高贵，对所有人是安全
最后想说，无论年龄多大，你都的不断地学习，不要自满，懒惰，俗话说的好，活到老学到老，如果你知道你表达能力不好，为什么不好好学习那？
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