海带和菠菜可以一起吃的,首先海带属于海产品,所以本身含有大量的盐分和水分,而且还有矿物质和维生素,菠菜属于补气血的食物,含有大量的叶绿素和水分,这两种食物对人体是有好处的,我来为大家科普一下关于海带和菠菜一起吃可以吗?以下内容希望对你有帮助!
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海带和菠菜一起吃可以吗
海带和菠菜可以一起吃的,首先海带属于海产品,所以本身含有大量的盐分和水分,而且还有矿物质和维生素,菠菜属于补气血的食物,含有大量的叶绿素和水分,这两种食物对人体是有好处的。
但平常也不要吃太多,饮食上一定要合理,平常也要多运动,增强体质。