柴鱼片,是鲣鱼干刨成薄片,因为像木柴所以叫柴鱼片,是补钙良品,制作成粥,适合成年人健脾益血,更适合宝宝辅食,具有很自然的鲜美味道。

宝宝补钙的骨头粥 宝宝补钙风味柴鱼粥(1)

材料:(份量:1份 | 美食锅 | 时间:20分钟)

软饭:50g

柴鱼片:3g

四季豆:30g

海苔丝:适量

水:200ml

制作步骤:

1、将四季豆切碎,放入沸水中焯水1分钟后捞出。

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2、使用美食锅将水烧开,倒入米饭搅散,加入柴鱼片,搅拌均匀。

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3、加入四季豆碎,搅拌均匀。

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4、煮20分钟后盛入碗中,撒上海苔丝。

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\ 快手又鲜美的柴鱼风味粥 /

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