婴幼儿便秘是一种常见病症，这是由于宝宝的消化器官还没有发育完全，容易引起排便紊乱。而且原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，比如：饮食不当、睡眠
不规律、没有养成良好的大便习惯都会导致宝贝便秘。这一类便秘经过调理可以痊愈；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手
术矫治。但绝大多数的婴儿便秘都是功能性的。
怎样判断宝贝是否便秘？
宝宝是否便秘，不能只依据排便频率为标准，而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察，并且要看对孩子的健康状况有无影响。每个孩子各自身体状况不同，因而每日正常排便次数
大便量少，干燥；
大便难于排出，排便时有痛感；
腹部胀满，疼痛；
食欲减退。
1、喝配方奶的宝宝易便秘
由于配方奶粉是以牛奶为基质的，其牛奶分子大于母乳分子，并且含有酪蛋白，所以容易造成宝贝大便干燥。
2、辅食添加初期宝贝易便秘
如果你的宝宝在开始添加辅食后出现轻微便秘，你不必感到奇怪。这通常是因为宝宝在添加辅食的过渡阶段中，最早开始吃的谷物食品（米粉）中的纤维含量低，容易导致宝宝便秘
。有时，辅食添加得过急或过多，也会造成宝宝肠道不适应，出现便秘。
3、膳食不合理
添加辅食以后，很多父母喜欢给孩子吃的精细。高蛋白的食物，像蛋、肉、鱼之类非常重视，只怕宝宝吃不够。相反一些根茎类的蔬菜，喂的很少甚至几乎不吃，发生便秘的几率就
会大大增加。
4、水的摄入量不足
如果宝宝没有获得足够水分，可能会发生脱水，这时，他的身体会尽可能从他吃喝的东西中吸收水分，也包括从宝宝肠道的废物中“回收”水分，从而导致他的大便又干又硬，不容
易拉出来。
5、生活不规律
没有养成定时大便的习惯，环境或生活规律的改变造成孩子不适应引起便秘。另外神经性厌食、紧张焦虑情绪等心理因素刺激也能造成便秘。
6、经常抑制便意
有的宝贝平时排便不规律，有时虽然有排便的感觉，但常常由于贪玩而有意识地抑制便意。这样时间一长了，就会使肠道的排便反射敏感度降低，导致大便堆积于肠内，使更多的水
分被吸收，大便变得干燥而不易排出。也有的宝贝发生便秘以后，由于干硬的大便刺激，肛门产生疼痛，由此不敢用力排便，使肠内的粪便更加干燥，加重便秘。
7、运动量少
有的宝贝尤其是胖宝贝，平时不爱运动，长期不运动会使腹肌无力，肠蠕动降低，这样也会导致便秘。
8、药物引起便秘
过量补充钙剂和维生素D，也会造成宝贝便秘。因为游离的钙元素，非常容易与肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪等结合。形成不溶解的较硬的物质，使宝宝难以排出造成
便秘。
9、有些疾病也引起宝宝便秘
虽然并不常见，但宝宝便秘也可能是由疾病（如甲状腺功能减退症）、代谢紊乱、食物过敏或肉毒（通常是指腊肠、罐头食品等中可能含有的肉毒杆菌）中毒造成。如果宝宝的大便
很硬，排便时疼痛，你最好带他去看医生，以便确诊。
如何预防宝贝便秘
1、提倡母乳喂养
由于牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。可尽可能选择母乳中喂养，因为母乳中含有低聚糖和丰富的营养，不会让宝宝上火。
2、均衡膳食
如果宝宝还在哺乳期，哺乳妈妈饮食要多样均衡，适当增加蔬菜、水果的摄入量。给宝宝添加辅食后，父母注意不要把宝宝的食物加工过于精细，宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食
，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥，菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。
3、养成定时排便的好习惯
从宝贝3个月起，妈妈就要开始训练宝贝定时排便的习惯。等到宝贝1周岁后，可在每天早晨和饭后半小时让宝贝坐便盆，不论有无便意也要在便盆上坐上10分钟。这些好习惯都会
预防宝贝便秘。需要提醒妈妈们注意的是，一旦形成定时排便的时间，不要随意变动。
4、注意补水
水可以促进排便。除了可以在两次喝奶之间给宝贝喝一些白开水外，为了预防宝贝便秘，还可在饮食中添加西红柿汁、橘子汁、菜汁等，促进肠道蠕动。
5、要养成良好的生活习惯
精神上避免持续高度的紧张状态，尤其对学龄儿童来说，学习紧张，睡眠不足均可引起便秘。
6、多运动
运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，爸爸妈妈要多抱抱，给宝宝做做简单的健身操，活动小手小脚
，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。
如何应对宝贝便秘
症状初期
1、食疗法
●吃奶宝宝
喂点米汤：吃奶的宝宝便秘时，只要每天给宝宝喂点米汤就可以了(当然必须沥去米汤中的饭粒)，也可用薏米少许煎水来喂哺。橘子汁、红枣汁、白菜汁也是不错的选择。
胡萝卜黄瓜汁（适合6个月以上的宝宝饮用）：
将适量的黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。黄瓜和胡萝卜除了富含维生
素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，都可以预防和缓解便秘。
●断奶宝宝
多吃富含膳食纤维的食物：如果宝贝已经添加辅食，可增加纤维素含量较高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥；较大一些宝贝便秘时，可给吃一些粗谷类的食物或红薯，还要多吃
芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，尤其在过多摄取高蛋白、高热量食物后，更要及时补充果蔬。
2、腹部按摩
当宝贝发生了便秘时，妈妈们可以给宝贝做腹部顺时针按摩，用手掌轻轻摩擦婴儿的腹部，以肚脐为中心，由左向右旋转摩擦，按摩10次休息5分钟，再按摩10次，反复进行3回。
3、采取中医中药治疗
中医的小儿推拿疗法对便秘也有很好的治疗效果，妈妈可以带宝贝去试一试。
症状严重时
1、肥皂通便法
使用肥皂给宝贝通便，父母们可以试试下面这两种方法：
肥皂水：用手指蘸上肥皂水在小宝宝肛门处按摩。这种办法都能有效刺激小宝宝的肛门，使肛门括约肌松弛，利于排便；
肥皂条：用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入婴儿肛门，可刺激肠壁引起排便。
2、在医生指导下使用药物通便
宝宝若数日未解便，大便干结，千万别长期服用泻剂，以免影响营养吸收。此时应先用甘油栓或小儿开塞露通便。用开塞露一般只要用一半药液即可，挤入后要让药液停留在肠内至
少3～15分钟，让药液软化粪块才排便。若挤入后立即拉出，那就白费了。
开塞露该啥时候用?
宝宝便秘时不能总是依赖开塞露，但是如果孩子出现腹痛、腹胀、难以进食、烦躁不安的情况时，就需要它来帮忙了。宝宝要尽量等到不能忍受的时候再排便，以使药液充分发挥刺
激肠道蠕动、软化大便的作用，达到最佳通便效果。注意：开塞露造成肠壁干燥，经常使用会引起习惯性便秘。也会有依赖性的。因此，不能一味依赖开塞露。
宝宝便秘四种食物不宜吃1、 糖：
糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重。
2、 柿子：
柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。
3、 莲子：
莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。
4、 蛋白质或钙质过多的食物：
此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。
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