为什么健身完要吃香蕉（运动员们为何都爱吃香蕉）

【运动员们为何都爱吃香蕉】西班牙《先锋报》网站近日刊文称，香蕉是运动员最喜欢的水果，对提升运动表现有很多好处香蕉真是运动员的最佳水果吗？运动营养专家表示，香蕉非常适合锻炼身体时食用，它含有可以被快速吸收的碳水化合物此外，香蕉可以提供人体对钾的需求，钾有助于改善神经功能和肌肉收缩，以及保持心率稳定（参考消息），我来为大家科普一下关于为什么健身完要吃香蕉?以下内容希望对你有帮助!

为什么健身完要吃香蕉

【运动员们为何都爱吃香蕉】西班牙《先锋报》网站近日刊文称，香蕉是运动员最喜欢的水果，对提升运动表现有很多好处。香蕉真是运动员的最佳水果吗？运动营养专家表示，香蕉非常适合锻炼身体时食用，它含有可以被快速吸收的碳水化合物。此外，香蕉可以提供人体对钾的需求，钾有助于改善神经功能和肌肉收缩，以及保持心率稳定。（参考消息）

来源： 新华社