为何紧张？我想谈谈遇见人时为什么一个人会感到紧张？，我来为大家科普一下关于有的人为什么紧张?以下内容希望对你有帮助!
有的人为什么紧张
为何紧张？
我想谈谈遇见人时为什么一个人会感到紧张？
多年以前，我教的一个学生来我家里玩。他特别拘谨，
不大容易畅开心扉，也容易脸红。他告诉我，他是一个孤儿，母亲是个北美人，父亲是长沙人，他出生在妇幼保健院，母亲生下他之后就回国了，父亲也早就从人间蒸发了，他在孤独院长大。他看上去特别像个美国人，虽然英语说得不好。
我试着帮助他从人际磨难中走出来，因为缺乏安全感，他的眼神有些戒备，经常看着地面。我不知道幼小的他在园所有没有被其他孩子欺负殴打。
这是一个极端的例子。
2010年有个同事，在面对上千人的会场宣讲，握着发言稿的手发抖了，声音也颤抖了，是不是台下的重要领导在用眼光批评她讲得不好？旁边的同事对着系主任说，我看到这次*校长没有鼓掌。
她像是听到了有人在说她，眼光不停地左顾右盼。
这是一个常见的例子。
我的学生上台，花样百出，我不忍心折磨他们，尽量不逼着他们上台作英语或汉语演讲。他们声音小得可怜，埋头看着课件，一个字一个字地念，甚至背对观众，一个人自言自语，谁都不看。这样的上台，是在伤害所有花时间坐在教室里听他（她）上课的人！
曾经有学生告诉我，他（她）最不想见的人是***，可是这个人经常出现，看到此人，心里紧张得无以复加。
我分析了几个原因，也不知是否准确，也提出了一些解决方案，供大家参考。
1对人有所欲求导致交往紧张。有所求是人际交往最常见的动机，这会使一个人身不由己地降低自我，造成客观上的不对等。看到漂亮女生，一个男生上去跟她搭讪，内心很喜欢她，想要成为她的好朋友并经常见到她，语言就会不大自然；想要跟对方借钱，寒喧聊天时就有些吞吞吐吐，欲言又止，辞不达意，唯恐说出来被拒绝，面子上过不去；想要请人帮忙，还没开口就要想好措辞，所以话到嘴边说不出来，比较尴尬。解决此类紧张，需要坦诚相见，开门见山，直言不讳，动机不要隐藏，一开始说出来就释然了。借钱借物请人帮忙，不要担心结果如何，凭着对人的了解，欣然接受一切，不要患得患失。
2对某人有隐藏的愤怒，不满，在背后说过某人的坏话。当你在背后对某人进行过严厉的批判，而对方又不知情时，你见到本人会有些不好意思，尤其是背后人身攻击，会使见面比较难堪，紧张局面就会出现。别人是否知道你背后说他（她）尚不得而知，但当面揭穿，确实会带来尴尬，防备意识会使人无法放松。遇到这种情况，是尽量不要在背后说人，没有不透风的墙，如果真的对某人有意见有想法，当面指出，直接告知即可。
3受到长期的打压，压抑，威胁，洗脑，经受长期的孤独，否定，自卑，冷遇等人际事件，是人际紧张出现最常见的原因。像上述两个案例就是如此。幼儿时代家人陪伴缺乏，或者这种陪伴是以家庭语言暴力或肢体暴力为特征，学生时代过经历校园（社会）欺凌，青春期有过剧烈对抗冲突阶段，成年后亲密知心朋友陪伴缺乏，上班后工作学习环境受到过上级领导同事打压洗脑，这些因素深刻影响和改变着对“人”的态度和对人际交往的基本认知，一看到人就会紧张。解决之道在于建立深刻稳定持久人际关系，对幼儿与青少年来说，就是其身边的陪伴者要给予他们更多的关爱鼓励与良性刺激，要么令其远离施暴的家人，要么施暴者本人改变语言行为，对成年人来说，就是自己主动走向人群，关爱和欣赏各种不同的人，热爱支持鼓励每个遇到的人，拥有朋友，重要的是拥有真正的知心朋友，通过向外界散发关爱而获得关爱；与此同时，需要长期告别施压者和打压方，尽可能远离造成人际阴影的上级领导同事，必要时离开现有的工作学习环境，进入崭新的环境。这不仅仅是为了解决人际紧张，它们还具备拯救心灵的意义。因为洗脑的环境，使一个失去了自信，必须离开这个环境，人才有新生。
5处于挫折，失败，沮丧等负面情绪之中，处于与他人比较，鉴别，评定的心理落差之中，会带来与人相处的自卑感，从而形成人际交往特定的紧张感。谁都知道，人与人之间是没有可比性的，消极情绪是具有严重误导后果的，处于这种状态的人，很难平视身边的人，也无法从中获得安全感和幸福感，始终认为自己处处不如人，也容易敏感激动，这样的人和任何人相处，都缺少交流质量，自卑使他（她）抬不起头，不单单伴随着紧张，还有焦虑绝望怀疑批判。
由性情而致的人际紧张，其解决之道还在于调适性情，改变认知。第一是永久告别消极情绪，培养良好心境，正确面对和化解生活中的各种挫折磨难；第二是不拿自己和他人比，挖掘自己的优点长处，接纳肯定鼓励自我，树立对自己的安全感和自信心，由此可以走出去挺直腰杆做人，理直气壮做事；第三是人际交往中要告别牢骚自嘲自我贬抑的习惯，给自己和他人以积极暗示，形成良性互动。
6撒谎和欺骗，缺少对人的尊重与理解，缺少社会规则意识与习惯，缺少社会生存训练，带来对人的防备和恐惧。例如，我的某位同学，很长一段时期是在女性氛围里学习成长，几乎不与男生接触和交往，无法把脉男性语言行为背后的想法与动机，造成最初男女交往难以名状的困惑与紧张，对婚恋影响较大。再有，多多喜欢说谎，喜欢保护个人核心利益而骗大人，结果表达时吞吞吐吐，辞不达意，语言紧张而不顺。多多虽然没有太多人际交往的紧张感，但面对陌生人缺少安全感，内心容易受到惊恐。我有印象的某些习惯说谎的学生，在大众场合说话时，很容易手足无措，情绪失控。欺骗带来不平静！
最后的总结，就是人际紧张的人，要多和现实的人打交道，少和手机电视打交道，多与陌生的人接触，减少恐惧与不安。人际紧张，本质上是对自我的怀疑和否定，如果能战胜内在的心魔，通过接纳认识自我而了解和欣赏每一个相遇的人，世界会变得非常美好，他（她）也会充满信心地走向社会生活的未来！
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