最近经常收到网友的评论和私信，咨询珊瑚画的相关问题。
本文汇总了常见的问题，供大家参考。
珊瑚画的相关文章：
- 基本画法「总是习惯性走神，胡思乱想，学习时很难集中注意力，怎么办？」
- 基本原理「珊瑚画——帮你摆脱胡思乱想，学习时集中注意力！」
- 1，手伸的距离过远，手的书写范围是有限的，如果伸的太远，就容易手酸，疲劳。
- 2，转角不圆滑，是曲折的长城线。
- 3，线条间距太密，不利于转角圆滑。线条间距太疏，浪费纸。适合的间距约铅笔粗。
- 4，速度时快时慢，速度快时画出直线，形态呈现为“曲折线或波浪线”。
- 5，方向不灵活，呈现为“纺锤型，流线型，或如下图所示”。
常见问题解答1.每天画多长时间？要训练多少天才有效果？
答：每天至少画1页A4纸，多画可以增加训练效果（10-30分钟为宜）。注意力不足都是长期形成的，恢复注意力也需要一定的时间，视个人情况，训练时间约1-3个月。
2.画了一会儿，心理就感到很累，坚持不下去，要继续吗？答：如果实在坚持不下去，可以休息5-30秒钟，然后继续画。如同长跑锻炼，疲劳了也要坚持一下，才能提高体能。
年龄较小、自制力较弱的孩子，需要家长在旁边辅助。
3.画珊瑚画时，一边画，脑子里一边胡思乱想，怎么办？答：珊瑚画是通过“触觉通道”来训练“注意力”。画的时候，不要求大脑放空、高度专注、心无杂念，也不要把关注点放在脑子是否分神，只要把关注点放在笔下是否稳定即可。随着训练的增加，胡思乱想的现象就会越来越少。
4.刚开始画，珊瑚画就比较稳定，为什么还是注意力分散，胡思乱想？答：珊瑚画重点解决的是从童年时期开始的神游（潜意识里能量不足）导致的注意力不足，而不是外界因素引起的注意力分散。
如果你一开始就画的比较稳定，并没有出现颤抖、疲倦、时快时慢等问题，却仍然有注意力分散的情况。
那么，有几种可能性，其中最大的可能性是：混合书写，也就是在日常书写时运用了书法笔法。请参考这篇文章「字写快了就变形？日常书写与书法的关系，混合书写的缺点」。这篇文章里介绍了训练方法。
其它的可能性包括：心理压力大（面临中考、高考）、感情波动、身心疾病等。
详情参考「总是习惯性走神，胡思乱想，学习时很难集中注意力，怎么办？」。
5.为什么感觉手很累，很酸?答：画的很累，有两种可能：
1，手累，由于经验不足，长时间让手伸出的距离太远，引起肌肉疲劳。建议：画的时候，先把手附近的面积画完，再挪手。这样既避免肌肉疲劳，又避免频繁挪手。
另外，珊瑚画要求连续画，不能间断。但是，手的书写范围是直径约10厘米的区域，当线条超过手的书写范围，就必须要停下来，挪一次手（会暂停1-2秒钟），这是正常的，不算间断。画一页A4纸，一般要挪10余次手。如果你一直不挪手，而是拖动手腕去画线，就会很累。
2，心累，心里疲倦，不想画，这是注意力不足的表现，建议继续训练。
6.本文只介绍了一个方法，能不能再介绍几个方法？答：方法贵在精，而不在多。本文解释了注意力不足的原理，如果你认同这个原理，也会认同这种方法。当然，无论你采用什么训练方法，都不妨用珊瑚画测量自己的注意力水平，验证效果。
7.画了一段时间，注意力已经改善，何时停止训练？答：待注意力提高并保持稳定一段时间后，可以停止训练。判断标准是：线条稳定、且画画时心理不感到疲劳。
8.我想提高学习成绩。除了注意力，我还要训练其他的能力吗？答：目前笔迹学能测量8种能力，除了注意力之外，还有“逻辑思维能力、速度、应变与变通能力、感知力”，都与学习成绩关系密切。
9.如何分辨“胡思乱想”和“想象力丰富”？答：“胡思乱想”是“不合理的想象”，“想象力丰富”是“合理的想象”。前者是由于注意力不足引起的“神游”，后者是丰富的“感知力”的表现。二者的区别，详见「如何判断一个人的感知力？」。
10.如何判断哪些地方画的不好，每天有没有进步？答：评判的准则是“线条的稳定性”，包括几个方面：
- 压力稳定：不垂直颤抖（线条时宽时窄），不水平颤抖（线条小幅度左右摇摆）。
- 速度稳定：时快（包含一些直的加速线条）时慢，不能停顿。
- 方向稳定：转角圆滑，不能转直角。
另外，你可以找一个注意力良好的同龄人画一下珊瑚画，与自己的对比，看看有什么区别。注意力良好的人，第一次画珊瑚画就非常稳定，不会颤抖和停顿。而注意力不足的人，刚开始画的时候，一页纸中会颤抖若干次，停顿若干次。训练一段时间后，颤抖和停顿的次数越来越少，表明注意力水平越来越高。
11.刚开始是注重速度快，还是注重平稳呢？答：开始一定要先求稳定性（压力、速度、转角方向都稳定）。
在稳定的基础上，如果你的思维和写字速度慢（参考「反应慢的人如何让自己思维变得更加敏捷？」），可以逐渐提高速度。如果你的思维速度正常，就按照自己习惯的速度画，不要提高速度了。
12.开始画的时候，压力比较稳定，但是速度很慢，要加速吗？答：如果速度慢而稳定，表明注意力水平能适应目前的环境。如果环境改变，要求速度加快时，就可能跟不上节奏了。建议主动加速画，提高自己的速度，避免未来陷入被动的局面，参考「反应慢的人如何让自己思维变得更加敏捷？」。请参考视频中演示的速度，为“适中”。
13.不由自主地加速，时快时慢，速度不稳定，怎么办？答：对于情绪不稳定、性格时冷时热的人，画珊瑚的速度忽快忽慢是很常见的现象。一定要时刻提醒自己，无论何时，稳定性都是第一位的。如果速度超过了视频中演示的速度，就是偏快了。如果画的速度忽快忽慢，会让性格变得更加浮躁，反而不利于情绪的稳定。情绪不稳定，也会影响注意力和生活质量。
如下图所示，速度不稳定的珊瑚画，时快时慢，线条呈现为波浪型。而速度稳定的珊瑚画，线条的波峰和波谷都的形状都是相似的，表明速度是均匀的。
- 对于情绪不稳定的人，训练方法，请参考「如何控制好自己的情绪？」。
- 对于时间规划能力差的人，训练方法，请参考「如何培养个人规划时间的能力？」。
答：握笔姿势不正确，会减小书写区域，导致频繁挪手，建议纠正。
正确的姿势如下。
答：一定是先训练注意力，再提高反应速度。请参考下面回答。
「反应慢的人如何让自己思维变得更加敏捷？」
16.对笔和纸有什么要求？答：笔：推荐深色普通中性笔（如宝克PC1911），颜色太浅看不清线条颤抖，不利于观察比较。小学生可以用铅笔，倾斜角大，易于控制。
不推荐水性中性笔和直液式走珠笔（墨水量大，看不清线条颤抖）、钢笔（倾斜角小）、毛笔、粉笔。
纸：普通白色复印纸即可，纸面平整，纸面不要太光滑（摩擦力小）。
17.除了训练注意力，珊瑚画还有什么功能？答：珊瑚画是“笔迹学”理论体系中的一种训练方法，它除了能提高注意力，还能提高思维速度，提高思维灵活性，提高敏感力。
18.如何提问？如果你想在评论区提问，请附上你的珊瑚画，以及一份日常笔迹（非书法）。因为从珊瑚画判断注意力不如从日常笔迹中更加直观。
以上，引自我写的《笔迹触觉与心理》。
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