材料：燕窝、枸杞取一袋3克的燕窝，备好一个小碗，我来为大家科普一下关于燕窝的正确炖法和吃法?以下内容希望对你有帮助!
燕窝的正确炖法和吃法
材料：燕窝、枸杞。
取一袋3克的燕窝，备好一个小碗。
把燕窝放进碗中，用纯净水，让水完全浸没燕窝。
泡4-5个小时，燕窝完全发开，把泡燕窝的水倒掉，清理好的燕窝用手撕或用剪子剪细毛清掉。
碗里重新加清水，没过燕窝一指的量。
一般炖都用电炖锅，主妇加没有，就用炖盅放到锅内，隔水，用电磁炉的炖煮档直接炖的，这个中间要注意加几次水，炖制时间60分钟。
炖好出锅之前，加入几粒枸杞籽。完成。
燕窝的吃法：内服，煎汤、蒸服或入膏剂。
