题记：对于很多跑者来说，跑鞋扮演着重要的角色，而跑鞋的种类也是五花八门，对于不同需求的人都有不同类型的鞋子，不过一双合适的鞋子的确可以让我们得配速提高不少，所以有些人的跑步成绩不行的时候，她们就会把这个原因归咎于没有一双好的鞋子，这在一定程度上的确有一定的关联，但是在绝对的实力面前，鞋子所能起到的作用是有限的，之前就有黑人小伙穿拖鞋参加国内马拉松，不过还有比穿拖鞋跑步更“过分”的。
对于初跑者来说，跑步的鞋子其实是很“简陋”，它可能是一双板鞋，也可能是一双休闲鞋，甚至篮球鞋都有可能，但它很大概率不会是一双专业的跑鞋，因为那个时候我们根本不懂。随着对于跑步的深入了解，我们渐渐的参加比赛多了，别的跑者脚上五颜六色的鞋子吸引了我们注意，毕竟那样看着的确专业很多，所以我们多方打听，知道了鞋子的品牌，自己也终于拥有了一双，穿上它我们自信满满，飞驰在马路上，但是我们又发现了一群人，她们跑步不穿鞋。
不穿鞋就算了，而且跑得还比我们快，我们想模仿但是却望而却步，这可能就是所谓的光脚的“不怕”穿鞋的，并且在一些马拉松赛事上还屡见不鲜，不仅是男跑者，也包括很多女跑者，我们总是投去异样的目光，这也算是一种跑圈中的“反常”现象，就跟有些人动辄就跑几百公里一样，然而我们模仿不来的主要原因就是平时没有这么去锻炼。光脚跑步对于跑道的要求是很高的，起码说大马路上是不满足这个要求的，最多也就是跑步机或者操场的塑胶跑道。
而且一般参加马拉松的路边也能干净整洁一点，所以我们才能看到有一部分人会采取这种方式，不过很明显相同配速的话，光脚跑步要比穿鞋跑步更厉害一点。然而我们都知道人的一个“陋习”，那就是喜欢盲目的跟风，因此我们担心的是，这样光脚跑步的行为可能会影响到一批人去模仿，也就会增加我们受伤的风险，所以在这里要提醒大家，有些我们可以学，有些我们的确只能是望其项背，逞能这件事还是交给更有能力的人去做吧！
