健康就好全套颈椎锻炼操（学习在线学起来）

常常低头刷手机的你

颈椎还好吗？

当你出现颈背疼痛、行走困难、头晕、恶心

甚至视物模糊等症状时

可能颈椎已经出现问题

长时间刷手机有完美姿势吗？

怎样缓解颈椎疼痛？

骨科专家推荐的颈椎健身操

赶紧学起来！

来源：人民日报

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