如果你以为蒙着被子睡觉就是享受，那就大错特错了。事实上，在每个晚上，都有不计其数的螨虫和我们钻在一个被窝里，它们不仅把我们身上脱落的皮屑作为大餐来享用，有时还给我们的健康带来不小的麻烦呢。
螨虫和蜘蛛是“同门兄弟”，都是节肢动物门里的蛛形纲动物。只不过螨虫个头更小，一般只有0.1~0.5毫米长，肉眼很难发现，它看上去就是一个小点。把螨虫放在显微镜底下，我们看到它的身体是半透明的，有条长满绒毛的腿。
螨虫虽然个头小，数量却极多，几乎无处不在。人类已经发现了3万多种螨虫，其中会对人体健康造成危害的有10多种，最常见的有尘螨、粉螨、疥螨、蠕螨等。粉螨主要在人的食品中繁殖；蠕螨主要寄生在人的毛囊和皮脂腺中，它是导致酒糟鼻、脱发的元凶；疥螨主要寄生于人和哺乳动物皮肤的真皮层内，引起疥疮，也极易导致人体皮肤过敏和瘙痒症状。
尘螨大致分为屋尘螨、粉尘螨和欧尘螨，其中屋尘螨对人体影响最大，它们分布在毛毯、被褥、床垫、枕芯、空调、地毯、沙发等缝隙处，是我们生活中每时每刻最容易接触到的螨虫。
尘螨活跃于床上，这是因为床上每天都有人体新陈代谢下来的皮肤碎屑，这是尘螨最喜爱的食物。尘螨不咬人，偶尔会进入人的肺中引起肺螨症，但它的主要危害是有排泄物、蜕皮、尸壳形成的微粒引起的。这些微粒随屋尘飞扬于室内空气中，被过敏体质者吸入，就会引发哮喘、过敏性鼻炎等。联合国卫生组织1987年的调查统计指出，70%的哮喘都是由螨虫导致的。
人的被窝里有多少尘螨呢？为了回答这个问题，北京世纪坛医院的专家曾经都两户居民家的被褥进行过螨虫调查。不查不知道，一查吓一跳。有户人家3个月以上没洗被子，他家被子平均每4平方毫米的面积上就有约10只螨虫。这样算下来，一条被子差不多住了100万只螨虫！而另外一家人坚持每星期洗一次被子，螨虫就少了许多，不过一条被子上仍有大约10万只螨虫。
怎么才能清除被褥里的螨虫？除了定时清洗床单、被套外，经常晒被子和褥子是最好的办法，因为阳光中的紫外线可将螨虫杀死。专家还提醒人们，晒被褥的时候千万不要拍打表面，一旦拍打，尘螨的排泄物和尸壳就会随着粉尘飞扬出来，进入你的呼吸道，引发感染和过敏。所以正确的方法是在收被褥的时候戴上口罩，用刷子将被褥缝隙处的螨虫轻轻地刷下来就可以了。
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