照顾宝宝时，你是否遇到过这样的情况：
宝宝睡觉的时候会使劲，并发出声音，手和腿会蜷缩起来，有时候脸还会憋得通红；
吃奶的时候总是蹬腿或者拉扯乳头，如果侧躺喂奶，宝宝会一直蹬腿，然后身体一直向上蹿；
突然哭闹得很厉害，肚子鼓得像小皮球一样。
如果宝宝有以上表现，很可能是出现了腹胀，也就是我们常经常说的肠胀气。
新生儿胃肠道消化系统发育不成熟，平时吃奶的时候如果吃的太急就容易吞入空气，从而导致肠胀气。
最直接的表现就是肚子鼓鼓的，有的宝宝还会哭闹不止，直到放出屁来才会好受一些。
胀气在新生儿阶段是比较常见的，大家不要太过担心，只要掌握正确的护理方法，就可以有效缓解和预防。
给宝宝做做排气操，是缓解肠胀气最常用的方法。
但是，有几个细节需要注意：
- 给宝宝做排气操前，需要检查一下是否需要修剪指甲，并用肥皂洗干净双手，抹好护肤霜，搓热双手。
- 做排气操，应在吃奶后半小时进行。并将室内温度控制在24~26℃，给宝宝穿一件宝宝的内衣就行。
- 做操的时候室内不要有对流风，以免宝宝着凉。
下面这个视频中，介绍了排气操的具体做法，姐妹们可点击查看。
其实，除了排气操，下面5个方法应对宝宝胀气也比较有效：
1. 飞机抱
飞机抱可以帮助宝宝排除肠胃中的空气，缓解宝宝的胀气和肠绞痛，但是 这个方法不太适合未满月的小婴，两个多月以后可以尝试。
抱法：用手臂托住宝宝的肚子，让宝宝呈飞机状趴在大人的手上。
2. 多拍嗝
无论是母乳宝宝还是奶粉宝宝，吃完奶后一定要多拍嗝，通过打嗝的方式使肠胃的气体由食道排出，这样就能最大程度上避免宝宝胀气了。
3. 让宝宝适当多趴
宝宝趴着，腹部直接与床面接触，也有利于排气，但无论是趴着睡还是趴着玩儿，都要有大人在一旁看护，以免发生窒息。
4. 声音安抚
用舒服的抱姿抱着宝宝，并在宝宝耳边有节奏地发出「嘘嘘」的声音或下载一些白噪音给宝宝听，能让宝宝情绪安稳。
5. 少吃易产气的食物
母乳喂养的妈妈和添加辅食的宝宝，要少吃易产气的食物，如豆类、豆制品、卷心菜、西兰花、红薯、甜食等。
其实，上面这些方法，除了能缓解宝宝胀气之外，也是很不错的预防方法，平时多给宝宝做，也能减少宝宝胀气的发生。
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