对身体,好1,从其中一侧的胯骨开始绑;纱布腹带的三分之二压在胯骨处,三分之一压着胯骨上面的肉,每绕一圈半必须【反折】一次,接着继续绑,一共【反折】七次;注意【反折】处为两边的胯骨;且每圈务必做到将腹带绑紧,我来为大家科普一下关于运动收腹带怎么用?以下内容希望对你有帮助!

运动收腹带怎么用

运动收腹带怎么用

对身体,好。

1,从其中一侧的胯骨开始绑;纱布腹带的三分之二压在胯骨处,三分之一压着胯骨上面的肉,每绕一圈半必须【反折】一次,接着继续绑,一共【反折】七次;注意【反折】处为两边的胯骨;且每圈务必做到将腹带绑紧。

2,使用方法:每天早饭前绑两卷,分别绑骨盆(连小腹)和腰部(连胃),第二天早饭前拆掉,重绑两卷干净的。最好24小时连续绑,才能保证最好的瘦身瘦胯效果。

绑一卷的话纱布容易松在腰部,一天需绑3、4次,很麻烦。而且肉肉包不全、骨盆收拢效果有限。