每天必须吃盐吗(天天吃盐却不会保存)(1)

盐是我们日常生活中离不开的调味品,但如何去保存它,大部分人却没这个意识,或者不知道,以至于所吃之盐,亦非所买之盐,你触雷了吗?

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每天必须吃盐吗(天天吃盐却不会保存)(2)

食盐无限期存放

与其他调味品相比,它是一种粗心的存在。以至于很多人也粗心的认为,平时生活中吃的盐没有保质期,并且我们还经常拿它来腌制蔬菜、肉类等,这些食物更是无限期的食用。其实食盐本身没有保质期,但加了其他成分就不好说了,来看看国家质检总局是如何规定的:“含碘的盐是免标保质期的,但含有钙、铁、锌、硒等微量元素的营养盐是有保质期的”。

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食盐在高温下煎熬

高温环境会使碘分离,降低盐的含碘量,影响碘盐的质量。常见的触雷做法是:

食盐自由呼吸着空气,吸着湿气,吹着小风

虽然食盐开封后可以常温保存,但食盐易溶于水,具有很强的吸湿性,长时间暴露在空气中,食盐容易结晶,并且我们经常食用的加碘盐中的碘极易挥发,容易失去应有的功效。如果放在通风处,碘与我们说拜拜的速度更快。触雷做法包括:

每天必须吃盐吗(天天吃盐却不会保存)(3)

食盐天天享受日光浴

家庭中经常吃的加碘盐中的碘,在阳光下容易分解,失去应有的功效。因此,一些小商铺、菜市场摆在阳光下售卖的食盐,你还买吗?生活中我们常触雷的做法包括:

食盐被各种味道环绕

盐的特征是容易吸附气味,因此与其他有味道的物品放在一起后,盐就不只是盐啦!触雷做法包括:

食盐在冰箱内瑟瑟发抖

由于冰箱湿度低,温度低,许多人可能认为它对盐的储存有好处。但需要注意的是:只是保存在里面当然没有问题,可拿出来问题就来了。当冰箱内取出的食盐放在常温下时,食盐容器和包装的内侧就会产生露水,从而令食盐容易发生凝固。

食盐随便放在任何材质的容器内

综上所述,我们该如何保存食盐呢?

1)首先,我们要为食盐找一个安全的家

2)然后,我们要把食盐放在它喜欢的环境

3)最后,养成好习惯

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每天必须吃盐吗(天天吃盐却不会保存)(4)

总之,食盐为居家之必备,只有合理保存,才能吃到健康盐,并利于烹调,使做出的菜肴更加鲜美。


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